柯俊銘 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

環境變遷、負擔沉重...老師，您累了嗎？

環境變遷、負擔沉重...老師，您累了嗎？

2015-09-28

隨著社會環境的變遷，教師的負擔較以往沉重許多。除了地位大不如前外，資訊爆炸時代的來臨、親師關係的經營、學生品行的規範、升…

青少年早點睡，有助降低患憂鬱症風險

青少年早點睡，有助降低患憂鬱症風險

2015-09-21

您的孩子晚上都幾點就寢呢？是否三更半夜還捨不得睡覺？一份發表在國際知名刊物「睡眠」（Sleep）期刊的報告指出，青少年…

有更好的方式逃離痛苦...與其自殺，不如自救

有更好的方式逃離痛苦...與其自殺，不如自救

2015-09-10

在現今社會中，不時有自殺事件發生，聽到相關新聞報導，除令人覺得遺憾外，也不禁感嘆生命的脆弱。尤其，有些個案平時表現良好，…

怕忘東忘西？9招有助腦力保固

怕忘東忘西？9招有助腦力保固

2015-08-27

前一陣子最受各界矚目的社會事件莫過於「阿帕契觀光團」一案，當檢調介入偵辦時，當天有參加的名媛、富豪被問到出遊情形，幾乎不…

養生保健，學學貓狗過日子

養生保健，學學貓狗過日子

2015-08-15

這年頭民眾養貓、狗當寵物很普遍，不僅可以作伴、解悶，也有助放鬆心情，甚至文獻證實能促進身心健康，說它們是人類的好朋友一點…

重視形象、得失心重，小心「鴨鴨症候群」上身

重視形象、得失心重，小心「鴨鴨症候群」上身

2015-08-05

不久前，某科技大廠驚傳高階主管自殺身亡的消息。由於事發突然，讓業界許多認識他的人感到訝異，畢竟當事者年輕有為，平時看似穩…

做事難專心？確認原因，找回注意力

做事難專心？確認原因，找回注意力

2015-08-03

您覺得這陣子做事常分心，工作效率變差嗎？或者老是忘東忘西，生活弄得雜亂無章？如果具類似的困擾，或許可以檢視有無以下的問題…

學齡前關愛多，有助孩子大腦發育

學齡前關愛多，有助孩子大腦發育

2015-07-30

當孩子發脾氣或在鬧彆扭時，您都會如何處理？不理睬他、處罰他，還是想辦法安撫他呢？一份發表在國外知名期刊「美國國家科學院院…

擺脫負向思考，生命常保活力

擺脫負向思考，生命常保活力

2015-07-22

幾年前曾閱讀2本有趣的翻譯書，分別是「生命的答案，水知道」、「幸福的意義，水知道」。作者透過實驗的方式，說明正向語言的力…