柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

EQ教育，請從小開始做起

EQ教育，請從小開始做起

2015-10-28

所謂EQ係指情緒智商，也就是管理情緒的能力。一個高EQ的人，往往能夠妥善處理本身的情緒，遇事能冷靜且理性地思考，同時表現…

壓力大，情緒糟，小心中風來報到

壓力大，情緒糟，小心中風來報到

2015-10-19

不久前，有則新聞報導吸引了我的目光，內容描述有位住在台南市的阿伯因過度擔心染上登革熱的妻子，幾天下來，身體感到不適。前去…

一旦沾上毒…身癮易除，心癮難戒

一旦沾上毒…身癮易除，心癮難戒

2015-10-02

日前，吳姓知名美食評論家二度吸毒被捕，由於屬五年內再犯，依法恐面臨最重三年徒刑。消息傳開，讓許多與他熟識的親友感到震驚，…

環境變遷、負擔沉重...老師，您累了嗎？

環境變遷、負擔沉重...老師，您累了嗎？

2015-09-28

隨著社會環境的變遷，教師的負擔較以往沉重許多。除了地位大不如前外，資訊爆炸時代的來臨、親師關係的經營、學生品行的規範、升…

青少年早點睡，有助降低患憂鬱症風險

青少年早點睡，有助降低患憂鬱症風險

2015-09-21

您的孩子晚上都幾點就寢呢？是否三更半夜還捨不得睡覺？一份發表在國際知名刊物「睡眠」（Sleep）期刊的報告指出，青少年…

有更好的方式逃離痛苦...與其自殺，不如自救

有更好的方式逃離痛苦...與其自殺，不如自救

2015-09-10

在現今社會中，不時有自殺事件發生，聽到相關新聞報導，除令人覺得遺憾外，也不禁感嘆生命的脆弱。尤其，有些個案平時表現良好，…

怕忘東忘西？9招有助腦力保固

怕忘東忘西？9招有助腦力保固

2015-08-27

前一陣子最受各界矚目的社會事件莫過於「阿帕契觀光團」一案，當檢調介入偵辦時，當天有參加的名媛、富豪被問到出遊情形，幾乎不…

養生保健，學學貓狗過日子

養生保健，學學貓狗過日子

2015-08-15

這年頭民眾養貓、狗當寵物很普遍，不僅可以作伴、解悶，也有助放鬆心情，甚至文獻證實能促進身心健康，說它們是人類的好朋友一點…

重視形象、得失心重，小心「鴨鴨症候群」上身

重視形象、得失心重，小心「鴨鴨症候群」上身

2015-08-05

不久前，某科技大廠驚傳高階主管自殺身亡的消息。由於事發突然，讓業界許多認識他的人感到訝異，畢竟當事者年輕有為，平時看似穩…