楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

牛奶和乳製品對骨骼健康有益嗎？有害嗎？

牛奶和乳製品對骨骼健康有益嗎？有害嗎？

2016-12-22

增加鈣和維生素D的攝取有益骨骼保健，但多年來，坊間時而討論著牛奶和乳製品對骨骼的利弊觀點，即使國人飲用牛奶和乳製品的情形…

類胡蘿蔔素會增進骨關節健康

類胡蘿蔔素會增進骨關節健康

2016-12-05

類胡蘿蔔素是植物特有的有機色素，對維持正常代謝非常重要，但動物須從食物獲得。類胡蘿蔔素種類很多，與人體健康較相關的類胡蘿…

愛你入骨─糖尿病與骨質疏鬆症

愛你入骨─糖尿病與骨質疏鬆症

2016-11-16

（圖片僅為情境配圖）2016年國際骨質疏鬆基金會針對骨骼健康的促進，在2016年的世界骨鬆日提出口號「呵護您的骨骼，保護…

運動性橫紋肌溶解症

運動性橫紋肌溶解症

2016-11-04

周先生25歲，日後在從事重訓之後覺得雙側大腿酸痛，且感覺有些疲憊，本來以為是運動過量而已，但隔日小便呈現深褐色，才讓周先…

益生菌會促進骨骼健康

益生菌會促進骨骼健康

2016-10-20

人體腸道菌維持數以千計的不同菌種，且處在一種動態的穩定平衡；人體腸道微生物群在出生之後即逐漸形成各人特有的微生物群，且會…

拇趾外翻的保健運動

拇趾外翻的保健運動

2016-10-05

拇趾外翻常常會引起足部疼痛，美國約有六千多萬人口會因此病而在步行時出現疼痛，65歲以上的女性約有35%出現此病況，研究指…

神奇寶貝叭叭走

神奇寶貝叭叭走

2016-09-05

神奇寶貝叭叭走（寶可夢 Pokemon Go）的新網路遊戲結合智慧手機，讓玩家在步行一定里程後，得到回饋（寶貝蛋和孵蛋的…

老年人的營養與健康

老年人的營養與健康

2016-08-23

老年人的營養對身體健康十分重要，營養缺乏是引起許多老年人疾病的重要致因，包括骨質疏鬆症、肌少症、衰老等等；甚至於與死亡率…

媽媽手的治療

媽媽手的治療

2016-08-10

骨科門診中，不少病患會因為腕部劇痛前來求診，有時會在腕部的橈骨側發現一個硬塊，此即腕部的腱鞘炎，腫脹的硬塊為腕部的拇指側…