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/ 作者介紹
王明勇
養生達人、生機飲食專家
優酪乳的五大保健功效
健胃整腸，改變腸內細菌的生態及平衡 我常跟大家分享，如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品，非優酪乳莫屬！健康…
憋尿、便祕對心臟是禁忌？！
台大醫院一項發表在《美國生理期刊》的研究指出，長時間憋尿會影響血壓，有些人在膀胱滿載時，血壓甚至會升高20～30mmHg…
把健康烹調的權利拿回來，把廚房的溫度暖起來！
還記得小時候，每天早上起床後我都會看見奶奶及媽媽在廚房裡生火、起灶，準備為全家人煮飯作菜的畫面，可以說一天的生活就是從廚…
怎麼吃讓您免於國人常見7大癌症？罹癌後又如何加速康復？
癌症時鐘十年快轉1.6倍，平均每233人就有一人罹癌，一直為現代人認為的「絕症」，事實上並非如此，盡量避免攝取某些食物，…
「卵磷脂成分」蛋黃中的好傢伙！正確食用保健康
一般民眾總是覺得蛋黃吃多會造成膽固醇過高，經常把蛋黃撥掉，只吃蛋白。一顆雞蛋的平均重量為50至60公克，內含有7公克蛋白…
改變習慣、預存健康，防癌抗癌不是夢
衛福部公布國內最新癌症罹癌人數再攀新高，癌症時鐘也再次撥快，平均每5分26秒就有一人罹癌，較前一年加快14秒。國際癌症研…
男人不要只保養愛車！步入中年，提早保健很重要
男人，車子和身子保養一樣重要！你是不是也「吾年四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖」？男人進入中年後，在社會、家庭和事業…
傳統美食健康做、安心吃，好吃也要健康！
每回跟不熟的人吃飯，吃飯前他們都會很貼心地問我：「老師，你一定吃素嗎？一定要吃生菜嗎？有什麼不吃的東西嗎？」我的回答永遠…
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