葉雅馨 | 健康遠見

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葉雅馨

董氏基金會心理衛生中心主任

老年，可說是一生最福氣的階段！

老年，可說是一生最福氣的階段！

2020-07-13

日本堪稱擁有全球最長壽的人口，他們有個社政計畫，當人民滿100歲時，日本政府為了感謝這些老人家對社會的貢獻及引領，會由…

孫子接回父母家自己顧，阿公阿嬤好失落？

孫子接回父母家自己顧，阿公阿嬤好失落？

2020-06-30

林阿嬤最近常常看著電視發呆、唉聲歎氣。原來一手帶大的3歲外孫女妮妮，回到台北改由爸媽照顧。家裡突然少了孩子的嘻鬧聲，覺得…

多看鳥及看樹讓你不憂鬱

多看鳥及看樹讓你不憂鬱

2017-08-17

戶外踏青，接近大自然，可以釋放壓力，獲得快樂喔！根據一篇2017年2月發表於〈今日醫療新聞〉的研究指出，經常觀賞鳥類、灌…

擔心被指派新任務、臨時被調班？不可預測性讓上班族最感壓力

擔心被指派新任務、臨時被調班？不可預測性讓上班族最感壓力

2017-08-09

年中剛過，正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期，除了適應公司文化、展開新的人際關係，業務上的壓力更是如…

放暑假，青少年更覺孤單？！

放暑假，青少年更覺孤單？！

2017-07-31

進入一年中青少年最期待的暑假生活，家中孩子是否作息大亂，整日掛在網上？小心，這樣的孩子易陷入孤獨與憂鬱中！根據一篇201…

獨居老人傷「腦」又傷「心」？桌遊能減緩認知退化及憂鬱

獨居老人傷「腦」又傷「心」？桌遊能減緩認知退化及憂鬱

2017-05-06

曾想過老年生活是什麼模樣嗎？與老友一起玩樂？與老伴攜手共遊世界？在家含飴弄孫？或是有可能成為獨居老人呢？根據內政部統計資…

改善憂鬱及焦慮－網路線上認知行為治療效果優於常規治療

改善憂鬱及焦慮－網路線上認知行為治療效果優於常規治療

2016-09-01

（圖片為示意圖，與當事人無關）「線上電腦化認知行為治療」結合「網路支持團體」方案比憂鬱和焦慮症的常規治療有效。這是一篇發…

重考學生憂鬱及抱怨身體不適比例高

重考學生憂鬱及抱怨身體不適比例高

2016-08-22

未通過大學入學考試（學測／指考）的學生通常會進入補習班為來年考試做準備，在臺灣一般稱為重考生，在日本則被稱為「浪人學生」…

有情緒困擾的青少年，未來易失業？！

有情緒困擾的青少年，未來易失業？！

2016-07-05

有情緒困擾，經常感到緊張或憂鬱的青少年在成年早期有較高的失業率。這是根據最新一期大家健康雜誌報導，一篇發表於《社會科學與…

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