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/ 作者介紹
賴睿昕
翰鳴堂中醫診所執行長
經痛的妳是哪種體質？緩解經痛跟中醫師這樣做
女性每個月都會遇到一週情緒特別不穩定的時候，尤其當經痛也找上門時，更是讓人感到煩躁不安。經痛是常見的婦女病，部分女性因疼…
發燒要吃退燒藥嗎？中醫看發燒，「發汗」是關鍵
小孩又發燒了，怎麼辦？還要再餵一次退燒藥嗎？每個孩子都是爸媽的心頭肉，若孩子出現反覆性發高燒，常因擔心「燒壞了腦子」，直…
拒絕假性飢餓！中醫用耳穴減重、調整飲食順序揮別冬季肥
冬天常常是減重的殺手，假性飢餓就在這時最常發生，明明没什麼動、肚子又不餓，但就是想吃東西，吃得也比平常還多，食慾就是特別…
冷氣團報到，中醫改善手腳冰冷有撇步
看自己的保暖是否做足，首先就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷，如果自己自覺比一般人怕冷，那就要考慮體質因素，手腳冰涼的原因也有很…
瘦子也會有！脂肪瘤體質要改變，飲食、情緒都是重點
有些人常常在身體摸到一個接近體表皮膚底下的不明腫塊，摸起來有明顯的範圍，按壓感覺痠脹，這就很有可能就是脂肪瘤。脂肪瘤比較…
手腕痠麻痛，中醫帶你按這 7 個穴位緩解「滑鼠手」
常常使用電腦造成手腕痠脹疼痛不適，就會造成一般所謂的滑鼠手，也就是「腕隧道症候群」，最主要的原因就是因為正中神經在腕管中…
緩解眼睛疲勞，眼眶附近這幾個穴道請好好照顧
隨著智慧型手機日漸普及，加上忙碌的生活與壓力下，常常為聽到患者抱怨眼睛酸澀，看東西愈來愈模糊，產生了假性近視成人化、以及…
梅雨下不停，別讓香港腳趁機上身！記下中醫去濕止癢方
時序進入炎夏燦爛的陽光下，若再加上梅雨季節常淋雨，隱形的殺手（黴菌）正伺機在濕熱的溫床上繁殖滋生，並且破壞足部及趾縫皮脂…
皮膚、臉色好暗黃，中醫 2 道食療方助補血促代謝
引起臉色發黃的原因除了嚴重的肝功能障礙引起的黃疸以外，其實還有其他的生活習慣或是身體發出警訊導致臉色發黃。飲食上愛吃含有…
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