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/ 作者介紹
賴睿昕
翰鳴堂中醫診所執行長
骨質疏鬆只補鈣不夠！中醫推薦這道料理，補肝腎、強壯筋骨
女性在停經後比男性更容易罹患骨質疏鬆，因為缺少了女性賀爾蒙的保護，骨質減少的速度會加快，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，…
你中了「春季疲勞症」嗎？春睏來襲昏昏欲睡，中醫師有解方
杜牧的《清明》詩有云：「清明時節雨紛紛」，清明節的前後往往下雨，伴隨春季的陽氣升發，許多人容易在此時發生「春睏」的現象。…
少動、久坐族常拍打好處多！拍打功怎麼做才安全？中醫：這些人不適合
（醫宗金鑒）:「氣血郁滯，為腫為痛，宜用拍按之法，按其經絡以通鬱閉之氣愈。」人之所以生病是因為經絡阻滯，氣血虛弱，外邪入…
喉嚨痛一年反覆７次以上，恐成慢性扁桃腺炎！嚴重甚至影響心臟、肺臟
民眾一定都有過感冒時喉嚨疼痛的經驗，甚至有些人會因為一年中喉嚨痛的情形反覆發生好幾次而感到相當困擾。造成喉嚨不適的原因有…
預防中風！天麻杏鮑菇雞湯可緩解手腳麻木和頭暈耳鳴
中風在臨床上，一般可以分為暫時性腦缺血、腦梗塞與腦出血三大類，症狀為一側肢體麻木或無力、嘴歪眼斜、口齒不清等等。當中風發…
呵護女性私密處、擺脫黴菌性陰道炎困擾！中醫師推薦這道藥膳
黴菌性陰道炎之所以難治而且反覆發作的原因，主要為陰道菌群失調。通常婦女陰道中寄生著許多細菌，這些不同的菌群間相互制約，形…
長針眼的調理食譜！不只枸杞，還有這些能改善
針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看了才會長，其實針眼…
胃潰瘍發作還是胃食道逆流？中醫師最全解析：飲食+按摩穴位雙管齊下
胃潰瘍是因胃壁受到胃液侵蝕造成黏膜受損，使黏膜層糜爛的一種病理現象。許多人會將胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流放在一起討…
秋冬好發氣喘，家長愛注意！中醫師提醒：敲擊腿部穴位可改善症狀
秋冬溫差大，是呼吸道疾病的好發季節，臨床上天氣冷熱劇變，的確會誘發過敏的相關症狀，尤其是氣喘日益增加。氣喘問題在台灣也非…
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