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抗癌療程讓食慾下滑，4 種茶飲幫助病友補氣補營養

抗癌療程讓食慾下滑，4 種茶飲幫助病友補氣補營養

2019-04-29

癌症病友經常因為療程的副作用，導致食慾不佳，但身體缺乏營養，就沒有足夠的抵抗力對抗癌症，因此可以考慮在正餐之間吃一些點心…

吃對食物也能療癒心靈！3 大營養素有效改善憂鬱症狀

吃對食物也能療癒心靈！3 大營養素有效改善憂鬱症狀

2019-04-27

飲食是維持人體健康不可或缺的基礎，但是大部分的憂鬱症患者都有輕忽飲食的傾向。因此，讓我們再一次瞭解飲食的重要，並且重新檢…

東西亂好「阿雜」！落實雜物減量讓生活與心靈更有餘裕

東西亂好「阿雜」！落實雜物減量讓生活與心靈更有餘裕

2019-04-26

據說雜念與雜物的量會成正比，空間裡擺滿物品時，放眼望去盡是繁雜的物品，就會有許多不需要的資訊進入腦中，讓人心生煩躁。如此…

過半數患者為女性！讓你疲憊不堪的「纖維肌痛症」怎解？

過半數患者為女性！讓你疲憊不堪的「纖維肌痛症」怎解？

2019-04-25

風濕科門診有相當高比率的病人是因全身慢性疼痛而來求診，且常表現的求助無門、徬徨失措，其中許多的患者，其實是罹患了「纖維肌…

甜的鹹的都可以！自己做 3 道好吃素食點心

甜的鹹的都可以！自己做 3 道好吃素食點心

2019-04-24

還在成長的孩子經常會需要補充能量，除了三餐之外，有時還會吵著要吃點心，但是市面上販售的零食，常含有許多添加物，不僅對健康…

病人臨終前，安寧療護要達到的不只是善終，更是「無憾」

病人臨終前，安寧療護要達到的不只是善終，更是「無憾」

2019-04-23

有的時候，我會為了該怎麼為病人發聲迷惘，或是為了這件事的進退拿捏，而感到痛苦。我在安寧病房見到丁先生的時候，便知道他時日…

高跟鞋真的那麼穿不得嗎？專科醫師破解高跟鞋常見迷思

高跟鞋真的那麼穿不得嗎？專科醫師破解高跟鞋常見迷思

2019-04-22

「能否穿高跟鞋」不僅對許多女性很重要，也是足踝醫師評估開刀結果時，除了疼痛、外形軸向、功能及關節活動角度外，另一項重要的…

癌症恢復期怎麼吃才能增強免疫力？把握 10 大原則避免復發

癌症恢復期怎麼吃才能增強免疫力？把握 10 大原則避免復發

2019-04-22

編按：癌症病友在恢復期應多留意飲食的限制及多攝取抗癌的食材來調整體質，提升自體的免疫力，才能有效預防癌症再度復發。Q1.…

退休後追尋人生下半場，我們該如何不「過期」？

退休後追尋人生下半場，我們該如何不「過期」？

2019-04-21

我在職場上轉換幾次跑道後，終於決定在2013年退休。早在退休前的幾年，我已經預先做了很多準備，工作之餘不但參加各式各樣的…