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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
消除一整天的疲勞，4 道料理助你分泌抗壓荷爾蒙
2019-05-07
感到壓力時，體內為了對抗壓力，會自然分泌抗壓荷爾蒙，而製造抗壓荷爾蒙的主要原料是維生素C。換言之，光是壓力，就會讓體內的…
擺脫惱人尿失禁，泌尿科醫師「按表操課」這招萬無一失
2019-05-07
患者發生急尿或尿失禁，通常都是膀胱和尿路系統發生了問題，而男性也可能因為攝護腺肥大，造成急尿或尿失禁的狀況！「唉唷，等一…
「不想住院，我想回家...」臨終前最後的願望，為何這麼難實現？
2019-05-07
如果，某一次離開家門的就醫，會讓你一輩子都再也回不了家，你是會忍著病痛，就這麼堅持在家中待著？還是多眷戀地看上幾眼呢？每…
蔬食更有利於肌肉保持？想要增肌試試這些做法
2019-05-05
年輕時，不分男女，我們都希望擁有健美的體形；人到中年，肌肉流失加速，保持肌肉變得越發重要。一項研究發現，50 歲以後，臥…
化身老萊子，68歲「小丑蛋黃」將愛心宅配到長輩心中
2019-05-03
在安養中心看到自己的末來，投身小丑志工培訓班 2013年年底，偶然有一次機會被推介到安養中心義演，以小丑妝扮「…
包包裡的東西找不到、洗手台髒亂...學會整理術，這些東西馬上丟掉
2019-05-03
許多朋友或許都曾有過這種經驗，翻開隨身包，手機、筆電、悠遊卡、化妝品等應有盡有，但在關鍵時刻就是會找不到東西，而東西又會…
吃什麼都怕胖？她聰明吃用低醣生酮飲食3個月瘦12公斤
2019-05-02
雖然生酮飲食讓我快速瘦下來，但每當身邊親友詢問我生酮飲食該如何操作，我大部分還是鼓勵從低醣飲食著手。因為我並非專家，生酮…
茶葉磨粉沖泡更能喝進營養！你認識含超強抗氧化物的「抹茶」嗎？
2019-05-02
那一抹綠，清翠濃豔，那一口甘，甜心醒腦。親身體驗之餘，興起，乃閱讀資料並整理分享。• 起源：參考維基百科資料…
死亡當前，也堅持要活出自己的樣貌
2019-04-30
「我先回去交代一下。」我直覺孔大哥認為這次我說想要讓他進來安寧病房，言下之意，這已是他的最後一程。然而，其實我只是要幫他…
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