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鼻胃管的痛苦更甚胃造口...該不該插鼻胃管的揪心抉擇

鼻胃管的痛苦更甚胃造口...該不該插鼻胃管的揪心抉擇

2019-04-12

「每個星期六是我負責照護母親的日子。」聽到友人這麼說，便向她提出讓我同行的請求。在她了解我同行的目的之後，便欣然決定這個…

電梯、扶手、防滑...高齡住宅不可不知的改造小細節

電梯、扶手、防滑...高齡住宅不可不知的改造小細節

2019-04-12

（圖／台北市西區輔具資源中心工作人員講解防滑貼條；僅為情境配圖。）無障礙、通用設計，是高齡住宅的其中一部分概念，高齡者在…

自己做最安心！補血又抗癌的「甜菜根果醬」

自己做最安心！補血又抗癌的「甜菜根果醬」

2019-04-11

紅甜菜根是女性及素食者最優質的天然補血來源之一，當我們第一次用甜菜根試做紅澄澄果醬時，夫妻倆一邊忙著試吃，一邊討論著是不…

雞眼、蹠痛、疣傻傻搞不清？醫師的一張圖教你輕鬆分辨

雞眼、蹠痛、疣傻傻搞不清？醫師的一張圖教你輕鬆分辨

2019-04-09

民眾經常將蹠痛、雞眼、疣三者搞混，雖然症狀都是角質異常增生，會造成腳底不舒服，但是成因卻大大不同。「雞眼」又叫肉刺，它是…

益生菌怎麼挑？亞洲益生菌之父：菌株、菌數都要留意

益生菌怎麼挑？亞洲益生菌之父：菌株、菌數都要留意

2019-04-08

每天補充幾百億益生菌，就能調控百兆腸道菌的平衡，這種狀況，我稱之為四兩撥千斤的腸道菌槓桿論。少數特殊益生菌還能與腸道免疫…

降膽固醇還能抗癌！一張表看懂常見菇類的抗癌功效

降膽固醇還能抗癌！一張表看懂常見菇類的抗癌功效

2019-04-08

菇類的營養特色為水分超多；蛋白質豐富，含有十多種氨基酸，包含人體所需「必需氨基酸」，尤其是金針菇富含所有必需氨基酸種類，…

總是被「打折」吸引？學著斷捨離才能真正富足心靈

總是被「打折」吸引？學著斷捨離才能真正富足心靈

2019-04-07

出色溝通力公開班課程，每年都會舉辦年會歡迎大家一起來聚聚，透過活動聊聊顏色、談談人生，今年已是第三年舉辦。活動前三天我正…

房間雜物竟是高耗能元凶！你一定要學的減物妙招

房間雜物竟是高耗能元凶！你一定要學的減物妙招

2019-04-06

我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法，更容易讓人裹足不…

無肉不歡也能改吃蔬食？不勉強自己，建立正確飲食觀念

無肉不歡也能改吃蔬食？不勉強自己，建立正確飲食觀念

2019-04-05

想要改變飲食習慣不是一件簡單的事，我們也是用力挽狂瀾的精神，盡己所能地推動蔬食飲食，雖然不容易，但精誠所至，金石為開，總…