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春季便當提案：綠蔬養肝一點甜

春季便當提案：綠蔬養肝一點甜

2017-03-30

春天乍暖還寒，乍雨還晴的多變天氣，溫、溼度變化急遽，很容易造成免疫力下降，呼吸系統感染、著涼、受風寒或皮膚長疹子，如果再…

不用任何工具，簡單就能讓眼部血液循環變好！

不用任何工具，簡單就能讓眼部血液循環變好！

2017-03-29

透過「摀眼掌療法」提高眼部血液循環速度摀眼掌療法能讓眼部的血液迅速流動。長時間持續看電腦後，眼部的肌肉會緊繃，眼部和眼部…

透過「伸展操＋肌肉訓練」伸展肌肉的優點

透過「伸展操＋肌肉訓練」伸展肌肉的優點

2017-03-27

伸展操＋肌肉訓練產生的相乘效果不單是做伸展操，還活用肌肉訓練（離心肌活動）伸展肌肉的方法，擁有光靠伸展操伸展時所得不到的…

安眠藥便宜又安全，吃一輩子也沒問題？

安眠藥便宜又安全，吃一輩子也沒問題？

2017-03-24

「醫生，你開了一個月的安眠藥給我，不怕我一次吃光會死掉嗎？」偶爾就是會遇到這類患者，喜歡測試醫師有沒有關心他。「喔！抱歉…

40歲後把握「思秋期」，讓你迎接幸福晚年

40歲後把握「思秋期」，讓你迎接幸福晚年

2017-03-23

與思春期相反，思秋期指的是失去生殖能力，由大人變成老人的時期。男人的男性荷爾蒙會減少，女人的女性荷爾蒙也會減少，兩者都漸…

怎樣的人，特別容易被「情緒勒索」？

怎樣的人，特別容易被「情緒勒索」？

2017-03-17

我想要當好人「這個我不會，你可不可以幫我～」「這些工作真的好多，我做不完，你幫我好不好？」「我上次團購東西沒有時間去面交…

睡得飽、精神好、活得痛快

睡得飽、精神好、活得痛快

2017-03-15

從小參加童子軍，團長常提醒我們：「只要做到三件事、十個字就是成功的露營—吃得飽、睡得好、玩得痛快！」標準看似…

新式減脂法：間歇式缺氧運動減脂法

新式減脂法：間歇式缺氧運動減脂法

2017-03-14

為了達成在有限的運動量內減脂的目的，主要的策略得從「提高基礎代謝率＋抑制食欲荷爾蒙」同時著手。「間歇式缺氧運動減脂法」是…

從從容容過日子

從從容容過日子

2017-03-08

臺大哲學系傅佩榮教授有一次到外縣市演講，雖然已經提早出門，但是碰到遊行，又遇到車禍塞車，到了當地車站已經遲了40分鐘，立…