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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
低卡大滿足！吃豆腐料理，培養清爽體質
2017-08-17
無論有多忙，我都不想在美味與身體健康上妥協。而合乎條件的正是加料豆腐。有時吃下一道可以當配菜的溫豆腐、花式涼拌豆腐，或是…
人老後，沒有血緣關係的人反而值得依靠
2017-08-15
（圖片僅為情境配圖）在父母的家中確保自己的空間協助母親度過晚年的，除了伴侶小滿以外，還有住在斜對面的鄰居一家和幫傭。住在…
讓身體變清爽！有助瘦身的冰箱冷藏室擺法
2017-08-15
回家後如果肚子餓，我們總是會打開冰箱，找找看有沒有什麼可以吃，就這樣吃下了一些多餘的食物。這種時候，我們吃的往往是高熱量…
笑的功課：放下尊嚴，放開自己
2017-08-14
（圖片僅為情境配圖）在「笑長」的帶動下，不但露出了陽光，而且還咯咯笑出聲音來，讓我好生感動。每星期二的上午，9點到10點…
少吃多動照樣變肥？看看臺大醫師怎麼說
2017-08-14
因為肥胖來求診的患者，他們告訴我試了許多方法，吃很少，也動很多，可是就是瘦不下來，我常反問：「吃很少，那你都吃什麼？」「…
熱爆！來碗酸梅湯，可治療溫病
2017-08-11
酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候，外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯，我和表姐總是提著一個小鍋子去裝。酸甜可口，冰涼…
等待媽媽的外籍看護
2017-08-09
等待她的到來，我就像是一個在等待郵購新娘的人。（圖片僅為情境配圖）幾個月前，瀏覽著圖片，腦中閃過台籍細心但拿喬，陸籍肯做…
冰箱不是垃圾場！三步驟打造「瘦身冰箱」
2017-08-08
我到目前為止看過了兩百多台冰箱，而我的感想是：許多家庭都把冰箱當作垃圾桶。當然也有一些冰箱整理得非常整齊，但是幾乎所有的…
解決痰濕問題就有瘦下來的可能！
2017-08-08
透過體內大掃除清除痰濕如果發胖是痰濕所致，解決方法非常明確，只要祛除痰濕即可。提到祛除體內老廢物質與毒素時，許多人普遍會…
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