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長期沒睡好不僅容易肥胖，也會影響腸道健康

長期沒睡好不僅容易肥胖，也會影響腸道健康

2018-02-22

睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等，睡眠往往成…

別在衝動下做決定，熱戀能讓人智商降低

別在衝動下做決定，熱戀能讓人智商降低

2018-02-20

人類學家海倫‧費雪教授（Helen Fisher）調查了全球近150個不同文化背景和地區的資料，發現在不同文化背景下，熱…

繼承了母親的怒氣，不是壓抑，就是爆發

繼承了母親的怒氣，不是壓抑，就是爆發

2018-02-16

莎曼珊是個優雅的29歲非裔美籍女孩，在一家大型藥廠帶領一個銷售團隊。第一次會面時，她說在職場遇上了非常惱人的衝突問題。「…

湯料理二三事：不可不知的煮湯三重點

湯料理二三事：不可不知的煮湯三重點

2018-02-15

湯在很多人家裡的餐桌上是不可或缺的一道料理，台灣話有句俗語「有魚有肉，嘛著菜甲」，不過依照現在大家的飲食習慣，我覺得更貼…

拒絕後悔！癌症篩檢很重要，不要鐵齒逃避

拒絕後悔！癌症篩檢很重要，不要鐵齒逃避

2018-02-14

我學生時代讀的教科書裡提到，大約每四個人就會有一個人得到癌症。換句話說，只要你不是年紀輕輕就因為意外而死亡，大概有1/4…

療癒穴道：憤怒時無意識「握拳」的原因

療癒穴道：憤怒時無意識「握拳」的原因

2018-02-14

「老公（男朋友）讓我有一些焦慮，積少成多，好像快爆發了。」「接下來，如果上司再囉嗦些什麼，我可能會發火。」「被爸媽唸東唸…

怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救？

怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救？

2018-02-13

嚴重怕冷型，畏寒喜暖陽虛型者屬陽氣不足，未能溫暖身體，嚴重怕冷型體質。唇色偏淡，舌頭伸出後比嘴巴肥大，舌邊有齒痕，苔潤。…

離開這個世界前，這些話語留給你

離開這個世界前，這些話語留給你

2018-02-13

臨終者的話語中會出現驚人的隱喻，而關注對我們所愛的人有意義的隱喻，能導出療癒人心的對話。例如，以旅行而非戰鬥來談論死亡，…

注視大自然，讓體力更快恢復

注視大自然，讓體力更快恢復

2018-02-12

（圖片僅為情境配圖）這句話是老生常談了。從亞里斯多德（Aristotle）提出sequi naturam的主張以來，我們…