遠流出版 | 健康遠見

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正是因為我們想守護著愛，所以才會衍生種種煩憂

正是因為我們想守護著愛，所以才會衍生種種煩憂

2017-06-08

她對於自己沒辦法讓媽媽快樂起來，感到自責。剛開始她以為，媽媽要的只是陪伴；後來她陪伴了，發現媽媽希望她花多一點時間傾聽；…

在開心憂傷之前，其實我們平起平坐

在開心憂傷之前，其實我們平起平坐

2017-05-22

在談溝通之前，我常有個前提，是我不認為每個人都可以溝通。原因很多，像是有人的邏輯能力不佳，有人很過度看重自己的面子，有時…

為什麼我們要試著覺察在原生家庭中的自己呢？

為什麼我們要試著覺察在原生家庭中的自己呢？

2017-05-15

關於一個人的童年經驗，對成年之後的影響，我比較不是用決定論來看，而是偏向「熟能生巧」的角度。也就是，小時候「練習」那些想…

無私的父母與乖孩子構築的地獄

無私的父母與乖孩子構築的地獄

2017-04-14

千錯萬錯，都是別人的錯！人們常說，抱持煩惱的人大多自我中心。他們以為自己的煩憂是天下一大要事。但這些憂煩說到底只不過是私…

過剩的愛，是愛情飢渴的強迫行為

過剩的愛，是愛情飢渴的強迫行為

2017-04-07

教育家亞歷山大・尼爾（Alexander Sutherland Neill）曾說，最糟糕的父親總會要求孩子「感謝自己」，…

開朗又溫順的乖孩子是精神上的自殺者

開朗又溫順的乖孩子是精神上的自殺者

2017-03-31

隱藏的神經質愛情索求有種人會一頭熱地貢獻自己，他們認為這是讓對方喜歡的殺手鐧，相信自己的鞠躬盡瘁，是贏取對方稱許、擄獲好…

為什麼乖孩子是問題？「極力犧牲奉獻」的陷阱

為什麼乖孩子是問題？「極力犧牲奉獻」的陷阱

2017-03-24

請試著回想自己小的時候，大家應該都有幫忙做家事，受到大人誇讚，或者幫忙爸媽照顧弟妹而得到稱許，以及打掃庭院獲得褒獎等經驗…

別太看重眼下的失去——不急著討好

別太看重眼下的失去——不急著討好

2016-10-20

我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。我的經驗是這樣，…

我擔心你就是愛你

我擔心你就是愛你

2016-10-13

她每次回娘家，就要面對她媽重複的嘮叨，而且還帶著干涉，那是她回娘家最大的壓力，往娘家的路上就感覺腳有千斤重。這次又跟她媽…

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