遠流出版 | 健康遠見

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50 歲開始，認真考慮「大掃除」

50 歲開始，認真考慮「大掃除」

2017-12-06

「讓我們看一下你的房間吧。從你的房間，可以看得出你的個性。」── 俄國作家杜斯妥也夫斯基最近，利用「斷捨離」徹底丟棄不…

心情低落時，做「睡著萬歲操」

心情低落時，做「睡著萬歲操」

2017-11-30

「回想每一天，最浪費的日子就是沒笑容的日子。」── 法國劇作家尚福爾現在罹患憂鬱症的人越來越多。依據厚生勞動…

手指是人的第二個大腦！大拇指刺激法的 9 大好處

手指是人的第二個大腦！大拇指刺激法的 9 大好處

2017-11-27

可活化大腦，讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。1. 預防失智症手指與手部占全身表面積約1/10…

與人交流，「用心」比錢重要

與人交流，「用心」比錢重要

2017-11-22

「贈與者比『贈與物』重要。」── 法國古典主義悲劇代表作家皮耶爾．高乃依（圖片僅為情境配圖）師傅一針一線製作的友禪和服…

真正的人際關係，是心與心的交流

真正的人際關係，是心與心的交流

2017-08-31

（圖片僅為情境配圖）「朋友」重質，不重量有些人覺得朋友愈多愈好，社群網站上的朋友不斷增加，手機裡頭有超過100位「朋友」…

眼前所有的事物因為有「緣」，才會來到你面前

眼前所有的事物因為有「緣」，才會來到你面前

2017-08-24

不安與擔心都來自內心明明應該是這樣，結果卻出乎意料，所以你覺得很失落、很難過。這一切變得沒意義，為什麼呢？因為你期望的未…

別被無謂的虛榮心束縛，久了只會衍生麻煩

別被無謂的虛榮心束縛，久了只會衍生麻煩

2017-08-17

無謂的虛榮心我試著思考女性為何容易被表象所惑。雖然我不是很了解女性的心理，但某位女性編輯曾告訴我一件有趣的事。「我覺得女…

物欲愈強，麻煩愈增

物欲愈強，麻煩愈增

2017-08-10

物欲猶如無底洞現今社會充斥各種物品，商品不斷推陳出新，店裡擺滿各種吸睛商品，令人湧起想買的衝動。這就是「物欲」，現代社會…

跟著健身教練做，讓肌肉訓練更有效率！

跟著健身教練做，讓肌肉訓練更有效率！

2017-07-17

肌肉訓練的意義RIZAP藉由肌肉訓練與飲食指導並行，讓體型雕塑更具效果。不過，最能左右體重降低效率的關鍵仍在飲食，若說八…

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