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高敏敏營養師

創新生技營養諮詢中心院長高敏敏，曾任北京瑞京糖尿病醫院，臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、糖尿病共同照護網證照、美國營養學會會員。

臉書粉絲團：高敏敏營養師、部落格：高敏敏營養師—健康是專長，愛美是天性

情人節就要吃巧克力！搶救記憶力、調節血壓６大營養好處一次看
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巧克力是不少人情人節傳達心意的首選小禮，營養師高敏敏表示，巧克力除了美味可口，選對對身體也有很好的抗老化「養顏美容」及調…
開工在即！營養師授３「效率補眠」加飲食祕訣，甩疲勞找回精氣神
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過年是親友團聚的好日子，除了大啖佳肴美饌，自然也少不了熬夜追劇、通宵打牌聊天等休閒活動，不想到了開工日，心情跟精神依舊在…
過年嘴巴停不了？肉乾、年糕「15種傳統零食」熱量排行榜大公開
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編按：春節假期除了圍爐吃年菜、出遊踏青，和許久不見的親友敘舊，最幸福的事莫過於一家大小聚在電視機前，一邊吃零食一邊聊天、…
過年走春必吃！「15款廟口美食」熱量排行一次看
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編按：農曆新年，許多人會利用春節假期到各地廟宇走春迎福，自然也不會錯過大啖「廟口美食」的機會。不過，廟口小吃雖然看來份量…
年夜飯熱量圖鑑大公開！營養師教５大圍爐「最佳吃法」不怕年後發福
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編按：除夕夜一家老少難得團聚 ，年夜飯的菜色通常都相當豐盛，舉凡，佛跳牆、東坡肉、獅子頭、雞湯、油飯／米糕、筍絲蹄膀、蘿…
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編按：俗話說「吃棗年年好」！從現在起到二月中旬正是蜜棗盛產期，青綠色的蜜棗，咬起來爽口多汁，口感既脆又甜是不少大小朋友的…
抗發炎、抗氧化加乘！橘子這樣吃，保護心血管、降血脂更控血壓
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編按：農曆春節將至，過年前家家戶戶多會擺上一盤當季盛產的鮮豔橘子討個「大吉大利」的寓意。而高敏敏營養師表示，年節吃橘子除…
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編按：別小看溫差所引發的健康危機！過去英國研究就發現，當氣溫每低1℃未來一個月內罹患心肌梗塞的機會增加2%，且以溫度降低…
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