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泡腳也可以！4 簡易養生法，遠離流感、諾羅等春天常見流行疾病

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2025-02-05

編按：春天養生保健，需留意肺部與消化系統疾病！春日流行疾病受到自然界的生發之氣，首當其衝影響到肺和脾的臟氣，肺的臟氣與呼…

立春要吃什麼？試試 3 茶飲 5 穴道，中醫授立春養生之道

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2025-02-03

編按：立春代表萬物復甦的起點，人體也隨之進入一個新的生理周期，此時，調整生活方式與養生方法，能夠有效提升健康狀態，為新一…

預防感冒喝什麼？中醫推薦金銀黃耆甘草茶、3 穴道，提升身體免疫力

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2025-01-28

編按：除夕返鄉圍爐團圓、過年拜年拜廟、春節走春出遊，人來人往容易，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（CO…

過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉

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2025-01-27

編按：過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、…

不只紅棗、枸杞、當歸！10 種中藥年貨種類，泡茶入菜美味又養生

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2025-01-20

編按：在華人傳統文化中使用中藥入菜已成為許多家庭的習慣，這些中藥材不僅富含養生功效，還可用於年菜、煲湯、泡茶等用途，為新…

大寒吃什麼？大寒節氣天氣冷，中醫教 3 穴道 1 茶飲暖身保護血管

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2025-01-17

編按：大寒 2025 落在 2025 年 1 月 20 日這天。俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒天氣不冷，那麼到…

過年糖果餅乾買了嗎？中醫推薦果乾、堅果 7 健康零食，讓你一整年頭好壯壯

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2025-01-16

編按：俗話說「吃甜甜好過年！」農曆春節親友圍爐團聚，當然少不了各式零嘴點心，增添過年氣氛。但這些高糖、高熱量的零食卻暗藏…

甲狀腺結節成因為何？一定要手術嗎？中醫授 6 招改善甲狀腺結節

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2025-01-08

編按：健檢發現甲狀腺結節？甲狀腺結節改善一定要手術嗎？如何讓甲狀腺結節變小？根據中醫觀點，甲狀腺結節成因可能與情緒壓力、…

小寒節氣食物吃什麼？中醫師推薦「加味生薑紅棗茶」配方暖身禦寒

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2025-01-02

編按：小寒養生有訣竅！小寒要吃什麼？中醫師提醒，小寒節氣標誌著開始進入一年中日漸寒冷的日子，冷氣團、寒流一波又一波，氣溫…

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