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運動愛好者看過來，善用中醫呼吸法與穴道按摩提升運動表現

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2025-05-17

編按：想提升運動表現？呼吸法提升運動表現有科學根據！中醫吐納與太極呼吸等 4 方法不僅可改善肺活量、減少疲勞，還能強化呼…

立夏補老爸怎麼補？豬腳麵線外，還有養心涼補飲食好選擇

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2025-05-04

編按：立夏養生吃什麼？立夏補老爸怎麼補？除了豬腳麵線外，夏天氣溫漸升，容易引發心悸、失眠；中醫師推薦加味玫瑰蓮子茶與加味…

母親節蛋糕推薦！手作養顏「桑椹乳酪蛋糕食譜」寵愛媽咪

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2025-05-02

編按：母親節想送上既甜蜜又養生的驚喜？這款桑椹乳酪蛋糕不只能寵愛媽咪味蕾，還富含抗老、補腎功效！《健康遠見》特選此文，教…

四神湯功效有哪些？從腸胃到骨骼，這樣喝還能幫助穩固骨本健康

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2025-04-21

編按：預防骨質疏鬆症吃什麼？中醫師表示，除了加強補鈣，做好鈣質補充、肌力訓練外，試試漢方食療—四神湯加減法，也是不錯的自…

穀雨濕氣重，蕁麻疹、皮膚病易上身！中醫推黃耆茶2藥膳食療排濕

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2025-04-19

編按：穀雨俗諺「清明斷雪，穀雨斷霜」，隨著穀雨節氣的到來，氣溫回暖、雨量漸增，不僅是春耕農作的關鍵時節，也是調養體質的重…

台股綠油油心慌慌？面對股市大跌，中醫師教3茶飲、穴道按摩緩解股災鬱悶

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2025-04-09

編按：美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪！在台股面臨股災、股市波動劇烈之際，近日疑似因股票跳樓事件更是頻見媒體…

小孩愛挑食、瘦巴巴？兒童節一起來做健康甜點—中藥棉花糖

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2025-04-04

編按：家裡孩子瘦巴巴的、食慾不好，厭食、挑食，還只喜歡吃零食？要幫孩子們養好脾胃，除了建立按時吃飯的習慣之外，慎選讓他們…

孩子學習專注力不夠，長不高？ADD症狀有哪些？中醫有解方

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2025-04-03

家中小孩每逢讀書總是精神渙散，東忘西忘嗎？比起同年齡的小孩身高比較矮嗎？這些都是ADD（Attention Defici…

清明養生吃什麼？中醫師推薦5簡易養生法、2健脾去濕療食譜

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2025-04-02

編按：清明節氣養生正當時，此時氣候漸暖但變化無常，易影響身體平衡。如何在清明時節透過飲食與生活調養身心？中醫師建議從飲食…

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