張家瑜 | 健康遠見

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張家瑜

文字工作者
沈浸於文字與創作，關注身心健康、性別文化，在文字工作的路上，持續變化與成長。

高齡社會失智症成隱憂！喝茶也有效，研究推薦 3 抗失智食物降發生風險

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2024-11-30

隨著全球人口老化，失智症已成為愈來愈嚴重的問題。在高齡化社會中，失智症的發生率令人震驚—平均每三秒就新增一例。失智症不僅…

倒退走好處多！研究：助鍛鍊肌力、改善關節炎， 3 方法帶你安全練習

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2024-10-21

走路一直被視為一種簡單且有效的運動方式，不僅能促進健康，還有助於減重。根據 2023 年歐洲心臟病學會（ESC）官方期刊…

咖啡也上榜！研究：這３種飲料每天喝過量，中風風險恐愈高

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2024-10-15

你也愛喝咖啡、碳酸飲料嗎？小心過量恐成中風危險因子！近期發表在《Journal of Stroke》醫學雜誌上的一篇最新…

中年大腦會發生巨大變化！40歲後做好6件事，有效預防老年失智症上身

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2024-08-23

根據發表在《刺胳針》公共衛生期刊（The Lancet Public Health）全球疾病負擔研究（Global Bu…

瘦瘦針「腸泌素」成減重利器，可終結全球肥胖症流行病？有何副作用？

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2023-03-25

只要每週打一針，就能減重，你有興趣嗎？《經濟學人》封面報導，最新減肥藥物「瘦瘦針」在富人圈爆紅，連特斯拉執行長馬斯克都用…

睡衣多久洗一次？牛仔褲絕對不能洗？專家曝12種衣物清洗頻率

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2023-03-09

楊丞琳過去在接受媒體採訪時，曾透露自己對牛仔褲的堅持，甚至高達5、6年都不曾洗過，如果有汙漬就用濕紙巾擦拭，就是希望讓它…

常吃２類食物恐增阿茲海默風險！研究：麥得飲食降53%罹患率

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2023-03-08

阿茲海默症（Alzheimer’s disease）是一種最常見的神經退化性失智症，會導致記憶力衰退、判斷力下降、並使患…

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