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樂活心靈
十日痰
2018-03-15
「久病不癒」最可怕的未必是疾病本身，而是對自身康復的無能為力，這才是令其精神潰敗的關…
多工真的能讓效率更高？一心多用的侷限
2018-03-15
生活在這個商業導向的世界，人們常常以為自己可以同時搞定接電話、回覆電子郵件或簡訊、打…
照顧孫子是好事，但別讓自己成為「家族的犧牲者」
2018-03-14
最近，越來越多女性生完小孩，不再留在家裡當專職主婦，而是休完產假後，繼續回到職場上班…
壓力大毛病多，打坐、瑜伽可治身心疾病
2018-03-06
現代人總是很緊繃、壓力又大，許多疾病也因此上身，想要紓解壓力的方法有很多，但哪些才是…
每６分鐘就有１位受暴！面對家暴我該怎麼做？
2018-03-06
國外有雜誌曾報導，全球35％的婦女和女童遭受過身體或某種形式的家庭暴力。據中國全國婦…
別讓自己後悔... 最難處理的情緒之一：憤怒
2018-03-02
憤怒是我最不會處理的情緒。這個情緒被我弄得是用內疚表現出來。有些人正好相反：覺得內疚…
總是在翻舊帳？伴侶間吵架的「九一定律」
2018-02-27
關於吵架，心理學上有一個「九一定律」，意思是說，雖然你今天跟對方吵架，覺得是當下這件…
如何重燃老夫老妻的熱情？
2018-02-26
壽命愈來愈長，人人可以活上近一百年的人生裡，伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯…
排遣孤寂感，從在陽光下流汗開始
2018-02-23
整體看來，現代人都缺乏運動。許多需要體力的動作都已由機械代勞。尤其，首都圈內有著高密…
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