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保養抗老
立冬進補吃什麼？中醫推薦黑豆杜仲紅棗茶食譜，改善夜尿、疲勞、關節痛
2025-11-06
二十四節氣中的立冬，在每年 11 月 6、7、8 日左右，是個進補的好時節，傳統的冬…
研究揭減緩大腦老化秘訣！每週１次舉手之勞，大腦更年輕
2025-11-04
編按：根據一份發表於《社會科學與醫學》期刊，針對 3 萬名 51 歲以上成人，長達 …
降溫變天膝蓋痛？中醫推薦五禽戲１招舒緩關節痛，改善老寒腿
2025-11-03
編按：變天就關節痛、骨頭酸？中醫提醒，氣候驟變會讓體內氣血循環變差，寒氣入侵關節，便…
「肌少型肥胖」看起來不胖，卻增三高、失智風險？如何察覺與預防？
2025-11-01
「肌少型肥胖」的健康危機悄然蔓延，每 10 人就有 1 人受影響。醫師指出，這類患者…
《刺胳針》三篇文章談阿茲海默症：認知症診斷、治療和未來，真突破還是新焦慮？
2025-10-31
阿茲海默症（AD）從來不是單一的醫學難題，更是壓在全世界超過 5 千萬家庭身上的重擔…
80歲仍擁有50歲大腦！揭開「超級老人」老而不衰的腦科學秘密
2025-10-27
我們常以為記憶力會隨著年齡下滑是「自然現象」，但在科學界，有一群 8、90 歲的長者…
76 歲潘迎紫金鐘獎秀二頭肌與好體態！營養師揭一代女皇 3 凍齡秘訣
2025-10-24
76 歲的「一代女皇」潘迎紫，日前登上第 60 屆金鐘獎頒獎典禮，出道逾 60 年的…
霜降吃什麼？黑白食物這樣搭，百合銀耳黑豆茶潤肺補腎抗秋燥
2025-10-22
編按：霜降來了要進補嗎？中醫師提醒，霜降節氣養生關鍵在「潤肺補腎」，不是一味大補特補…
血管硬化可逆嗎？想讓血管變年輕，請服用威而鋼？日本名醫這樣說
2025-10-21
編按：威而鋼是一種能夠擴張血管的藥物，其發明之初是為了治療狹心症，而它的副作用卻意外…
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