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50歲林志玲靠「宇宙飲食法」凍齡、吃不胖?這9招營養師也推薦
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2025-03-04

編按:有「台灣第一名模」之稱的林志玲,自出道以來一向以勻稱高挑的體態,優雅的氣質和談…
血管硬化可逆嗎?想讓血管變年輕,請服用威而鋼?日本名醫這樣說
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2025-02-28

編按:威而鋼是一種能夠擴張血管的藥物,其發明之初是為了治療狹心症,而它的副作用卻意外…
白吐司、代糖都上榜!3 大食物加速老化現象,抗老必知這 10 件事
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2025-02-25

編按:想延緩老化?營養師籲警惕 11 大老化症狀,避開 10 大催老因素!透過改善生…
70歲後如何慢老?研究:補對ω-3、維生素D,每週3次「這件事」抗老化
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2025-02-25

上年紀後,膠原蛋白流失,臉部開始鬆弛出現細紋,骨頭關節靈活度變差,身體愈來愈遲鈍、行…
希臘「長壽島」居民幾乎沒人失智!專家:常喝 2 飲料是關鍵
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2025-02-19

編按:希臘伊卡里亞島(Icaria)的居民因長壽,且罹患失智症的機率極低,成為全球矚…
避免失智、中風找上門!研究:50 歲前養成「這些習慣」幫大腦抗老化
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2025-02-19

雖然高達 95% 的失智症類型,目前是無藥物可治癒的。但一項刊登於 2023 年國際…
提早使用淡化皺紋化粧品,可以預防皺紋產生?研究:皮膚老化和它有關
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2025-02-14

編按:正確使用化妝品並搭配良好護膚習慣,確實能改善肌膚狀態,但提早使用淡化皺紋產品,…
75歲爺爺每晚夜尿5次,每天2動作神奇改善!醫:年過40防晚上頻尿擾眠
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2025-02-14

編按:你有晚上頻尿、夜尿問題嗎?夜尿幾次算正常?每晚睡眠中斷後不管有無睡著,起來小便…
40 歲後肌肉流失!3 部位凹陷恐是肌少症,找回肌力要吃對蛋白質
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2025-02-12

編按:肌少症非長者專利,久坐上班族也會早衰!不過,「年齡」仍是肌少症的主要風險因素,…
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