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首頁 /  保養抗老
睡眠與腦健康相關!熬夜一天也有影響,短時間睡眠不足會加速大腦老化
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2025-03-18

有看過動畫電影《腦筋急轉彎》(Inside Out)的人,或許會記得一個場景:當主角…
年過40歲必知!X世代醫生大推,5個簡單卻關鍵的長壽習慣
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2025-03-11

編按:邁入中年後,如何保持健康長壽成為 40 歲以上族群關注的話題。許多X世代醫生不…
研究:降低失智風險,小動作就有效!醫授 4 簡單居家運動守護大腦健康
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2025-03-11

編按:很多人最怕的就是變老後腦袋不好使,變得「鈍鈍的」,認知功能下降。認知功能包括了…
臉部皺紋、細紋顯老?想維持皮膚青春與彈性,先了解肌膚與荷爾蒙關係
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2025-03-05

編按:上年紀後,皮膚細紋與皮膚皺紋逐漸浮現?事實上,影響女性皮膚狀態的關鍵不僅是年齡…
50歲林志玲靠「宇宙飲食法」凍齡、吃不胖?這9招營養師也推薦
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2025-03-04

編按:有「台灣第一名模」之稱的林志玲,自出道以來一向以勻稱高挑的體態,優雅的氣質和談…
血管硬化可逆嗎?想讓血管變年輕,請服用威而鋼?日本名醫這樣說
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2025-02-28

編按:威而鋼是一種能夠擴張血管的藥物,其發明之初是為了治療狹心症,而它的副作用卻意外…
白吐司、代糖都上榜!3 大食物加速老化現象,抗老必知這 10 件事
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2025-02-25

編按:想延緩老化?營養師籲警惕 11 大老化症狀,避開 10 大催老因素!透過改善生…
希臘「長壽島」居民幾乎沒人失智!專家:常喝 2 飲料是關鍵
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2025-02-19

編按:希臘伊卡里亞島(Icaria)的居民因長壽,且罹患失智症的機率極低,成為全球矚…
避免失智、中風找上門!研究:50 歲前養成「這些習慣」幫大腦抗老化
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2025-02-19

雖然高達 95% 的失智症類型,目前是無藥物可治癒的。但一項刊登於 2023 年國際…
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