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保養抗老
記性差、性格變！失智症警訊愛注意，小心這些危險因子助預防
2021-05-05
提到失智症，大家最熟悉的是記憶力變差，然而失智症的表現可不只有記性差喔。高雄長庚醫院…
是認知症長者出現問題？還是照護者在製造問題？
2021-05-01
有社區據點的照服員問到：認知症長者被家屬送來據點後，一直說要回家，該怎麼辦？有認知症…
增加膝蓋穩定度要練臀中肌！每天10分鐘，舒緩下背痛、膝蓋痛
2021-04-29
臀部肌肉的力量很重要，無論你想要增進自己日常生活時的承受度，能好好牽著狗狗散步，穩穩…
洗髮精混潤絲精省時又方便？這樣洗頭髮，小心愈洗頭皮愈不健康
2021-04-27
你曾經想過嗎，為什麼洗完頭，還要用潤絲精？那洗髮精混潤絲精可以一起用嗎？潤絲精真的只…
晚餐太晚吃，小心埋下糖尿病隱憂！防血糖飆升這時間前吃完最好
2021-04-15
晚餐太晚吃：第一個因素在於吃晚餐的時間越拉越晚，關於這點第五章會有說明。 就我的論點…
口罩戴久，抬頭紋超明顯？兩招把雙手變成「額頭熨斗」不留痕跡
2021-04-15
每天因工作而持續緊張、過著高壓的生活。某天看到鏡子裡的自己，才赫然發現額頭上出現許多…
高齡照護知識應是全民教育！多一分了解，就能少一分遺憾
2021-04-15
日前一位同學傳Line給我，告訴我她母親過90大壽的生日，謝謝我對他母親的關心與建議…
腰痛一定是腎虛嗎？釐清三大可能原因中哪一種，對症治療才能改善
2021-04-09
隨著年齡增長，腎會漸漸虛虧，支撐身體的力量變弱，腰痛也容易出現。一開始是腰累、沉重，…
洗髮精加水稀釋洗頭不浪費？小心頭皮癢、掉髮危機找上你
2021-04-07
小陳是大三學生，在外租屋，為了省錢，習慣將洗碗精、沐浴乳、洗髮精等清潔產品加水稀釋，…
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