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吃出健康
大腦退化有跡象嗎？吃對魚油3大保健食品＋2飲食方法成功補腦
2022-10-10
你是否經常忘東忘西？無法集中精神？想找補腦保健食品卻不知從何找起？其實，腦部退化可不…
最新研究：肉桂可降低第二型糖尿病併發症風險，關鍵在這成分
2022-10-10
肉桂除了作為香料使用外，古今中外都有大量的醫學藥用相關記載，即使到了今日相關的研究仍…
營養師曝英國女王健康長壽的養生祕訣，一日三餐這樣吃健腦、不失智
2022-10-04
英國女王—伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）於2022年9月8日逝…
削山藥手癢怎麼辦？防接觸過敏、山藥切口變黑，料理方法大公開
2022-10-04
編按：吃起來口感黏滑的山藥，產期集中於9至12月，是秋冬當季食材。不僅富含膳食纖維、…
研究：1天1根綠色香蕉，「抗性澱粉」助降高風險者消化道癌症發生率
2022-10-03
一項研究指出，一天吃一根綠色香蕉，對某些具有高遺傳性癌症風險的人，可能因此降低罹癌機…
順節氣、養元氣！中醫推薦秋天養生「寒、熱、虛、實」4體質這樣吃
2022-10-03
疫情升溫、該如何保養身體？秋天保養身體、為何對肺臟特別重要？中醫理論認為「秋主金，肺…
香菇、絲瓜…台灣10大乾淨蔬菜一次看，譚敦慈教一招不吃進蔬果農藥殘留
2022-09-30
蔬果農藥殘留一直是食安的大問題，威脅身體健康，有致癌疑慮。蔬果該怎麼處理才安全？元氣…
優格別當早餐吃？營養師授最佳食用時間及吃法，留住益生菌
2022-09-29
優格富含益生菌及優質蛋白質，成為近年民眾喜愛的健康食物之一，市面上更出現各類優格產品…
一試愛上！不只酪梨牛奶，農糧署授３種熟度酪梨吃法營養又美味
2022-09-28
編按：有「金氏世界紀錄最營養水果」的酪梨，其富含不飽和脂肪酸，以及葉黃素等抗氧化劑，…
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