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吃出健康
別等到口渴才喝！3症狀恐是身體缺水警訊，3飲品不適合消暑補水
2022-07-30
天氣熱喝水有助排汗散熱，但喝什麼、怎麼喝藏學問。醫師建議，每15到20分鐘就該喝幾口…
生魚片沾芥末可殺菌、消滅寄生蟲？營養師教３步驟預防食物中毒
2022-07-29
夏天一到，食物中毒也悄悄來襲，除了早餐店的奶茶容易讓人拉肚子外，生魚片也是項暗藏玄機…
椰子水、番茄汁都上榜！營養師推薦５大夏日戶外運動補水飲品
2022-07-27
你是不是烈日當頭經常出外勤？熱愛從事登山、路跑、自行車、SUP⋯⋯等戶外運動的朋友，…
天熱這樣吃！營養師推10分鐘懶人料理，西班牙冷湯清爽又消暑
2022-07-25
夏天經常熱到食不下嚥？吃對食物能給身體補水，也不怕吃完口乾舌燥。選擇高含水量又有電解…
想省錢，逛街、購物前別碰它！研究：喝「這飲品」會增加你的購買慾
2022-07-23
最近有1項研究發現有趣的事情，在購物之前喝1杯咖啡，最終會比沒有喝咖啡的人多消費30…
芒果很毒？荔枝上火？西瓜性寒？營養師談夏季水果注意事項
2022-07-22
面對炎熱的夏季許多民眾會吃水果消暑，不過有些水果的特性也讓部分民眾產生困惑，包含芒果…
國內鬧蛋荒！營養師：蛋白質來源不是「非蛋不可」，這樣做聰明替換
2022-07-19
國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並…
天氣熱沒食慾？營養師推５大消暑開胃食材，還能祛濕消水腫
2022-07-19
天氣一熱，整個沒食慾，但不吃點東西怎麼行？好食課Christina楊婷貽營養師分享五…
熱到沒食慾，減肥吃涼麵可以嗎？選對醬料、麵條組合熱量降低一半
2022-07-19
夏天說到午餐要吃什麼？一定有一群人第一個想到冰冰涼涼的涼麵！但吃涼麵也是有技巧的，到…
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