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吃出健康
囤貨泡麵、罐頭，小心愈吃愈多！「超級加工食品」超容易上癮
2021-05-26
加工食品為何使人肥？食物熱量相同的情況下，從天然原型食物改成吃加工食品，竟然會令人每…
居家辦公、上課易分心？「2＋1飲食法」讓您效率大躍進
2021-05-24
防疫期間許多人開始進行遠距工作、上課，然而家中舒適的環境卻易使人分心，但是藉由攝取「…
宅在家也能培養免疫力！從優格補充益生菌，這樣吃更加分
2021-05-21
自從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以…
居家防疫吃對了嗎？疫情期間採買、存糧，飲食基本功非知不可
2021-05-21
新冠肺炎疫情在全球迅速擴散，因此，各國政府鼓勵大家盡量減少社交活動，在家做好自我管理…
外食風險高，使用外送平台要注意什麼？居家防疫4原則自保
2021-05-20
因應疫情升級，外出用餐因為要長時間取下口罩，讓風險性提高，也使得許多餐飲通路紛紛禁止…
居家防疫必買雞蛋、奶粉9食物！營養師一張圖教您精準買菜
2021-05-17
居家防疫期間大家都買了什麼食物呢？程涵宇營養師表示，想要囤健康不要囤肥油、鞏固免疫力…
芝麻也要注意！美國15年來首次新增過敏原，2023年起強制標示
2021-05-15
2021年4月23日，美國總統拜登簽署通過將芝麻列為第9大過敏原，為美國2006年以…
可降低60%膽固醇？蛋白質新成員來了，麵包蟲通過歐洲安全評估
2021-05-14
2021年1月，黃粉蟲（yellow mealworm，俗稱麵包蟲）通過歐洲食品安全…
預防糖尿病、有利大腦健康，營養專家曝綠茶10好處
2021-05-12
近年來，綠茶頂著健康食物的光環，備受關注。以下是紐約洋基隊的營養顧問、辛辛婭·薩斯（…
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