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吃出健康
整天吃一樣份量的食物，不吃早餐 VS. 不吃晚餐哪個比較糟？
2017-08-15
通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢？ 可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時…
少吃多動照樣變肥？看看臺大醫師怎麼說
2017-08-14
因為肥胖來求診的患者，他們告訴我試了許多方法，吃很少，也動很多，可是就是瘦不下來，我…
配飯經典料理：台式焢肉
2017-08-12
時間：30分鐘分量：4人份材料：豬五花肉（五花腩）900克青蔥（切段）2根薑7片蒜頭…
無蛋低脂好清爽！進化版早餐店招牌：自製美而美沙拉醬
2017-08-11
不是我在說，早餐店真的是台灣偉大的發明！在國外旅居過的人就知道，其他國家多半不是在家…
阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的 6 大飲食原則
2017-08-11
1. 吃飯時，別分心「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留…
熱爆！來碗酸梅湯，可治療溫病
2017-08-11
酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候，外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯，我和表姐總…
喝咖啡也會醉？中醫師教您如何喝
2017-08-10
中醫認為咖啡屬於刺激性的飲料，常把咖啡與辛辣烤炸等刺激性食物歸為一類，容易造成濕熱體…
揮別肉食！開始吃素後面臨的 4 個營養重點
2017-08-08
依據2004～2008年國民營養健康狀況變遷調查結果， 台灣現今約有10%國人選擇素…
解決痰濕問題就有瘦下來的可能！
2017-08-08
透過體內大掃除清除痰濕如果發胖是痰濕所致，解決方法非常明確，只要祛除痰濕即可。提到祛…
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