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吃出健康
100 度沸水燙青菜錯了？營養師教你正確吃法
2017-08-19
彰化基督教醫療合作醫院─南基醫院協同院長蔡松彥，多年前員工例行健檢發現罹癌，無獨有偶…
臉色暗沉、蠟黃...中醫師教您由氣色看健康
2017-08-19
很多人卸妝後常常覺得自己的氣色不好，其實看氣色就可以知道妳身體內在的狀況，本身是屬於…
乳腺增生好惱人，不如按按腳底吧！
2017-08-18
腳丫子在中醫裡是人體的全息反射區。在腳上，五臟六腑什麼都有，按照全息反射理論，身體的…
沒胃口救星！韓式涼拌冬粉清爽上桌
2017-08-18
辣炒春雞、生菜包肉不稀奇，大家有吃過韓式料理中的涼拌冬粉嗎？加入牛肉與豐富蔬菜的冬粉…
天然又健康！將帶亞洲魂的超級食物融入你家餐桌
2017-08-17
超級食物：蕈菇類低脂、低熱量，富含多醣體、蛋白質、纖維質、胺基酸，維生素B群、胡蘿蔔…
低卡大滿足！吃豆腐料理，培養清爽體質
2017-08-17
無論有多忙，我都不想在美味與身體健康上妥協。而合乎條件的正是加料豆腐。有時吃下一道可…
金氏世界紀錄掛保證，最營養的水果原來是酪梨！
2017-08-16
9月正是酪梨產季，從酪梨營養成分表可以知道，酪梨果肉富含脂肪，占果實8.3%至22.…
夏日沙拉正夯！享用前您應該知道的是？
2017-08-16
文／張越評西方飲食文化中，習慣蔬菜洗淨調味後直接吃，而東方人則習慣將蔬菜煮熟，例：熱…
讓身體變清爽！有助瘦身的冰箱冷藏室擺法
2017-08-15
回家後如果肚子餓，我們總是會打開冰箱，找找看有沒有什麼可以吃，就這樣吃下了一些多餘的…
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