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吃出健康
懷孕前就該吃的助孕五大關鍵食材：輕鬆打造易受孕體質
2016-03-11
身為兩個孩子的媽咪，真的覺得媽媽是世界上最累但也最開心的職業了。不過帶小孩真的很累，…
飩餛皮變身！幼兒手指食物：南瓜蔬菜雞肉捲
2016-03-11
這是突發奇想的一道菜，所以把小子拿來當白老鼠了，但其實味道頗好的，而且我試了三種粉類…
降血壓不難，熟記六字訣
2016-03-10
台灣高血壓盛行率高，根據衛福部統計，65歲以上民眾高達六成有高血壓問題。高血壓患者需…
僵直性脊椎炎：調整免疫從改變生活習慣做起
2016-03-10
僵直性脊椎炎最典型的症狀就是背痛，但此症的背痛與一般背痛是不同的，最明顯的區別是，工…
為什麼吃蛋白質不易發胖？
2016-03-09
史考特最近在粉絲團上發表「吃蛋白質不會變胖」的言論，引起了廣大的迴響與更多的疑惑。…
富含膳食纖維的食材
2016-03-07
現代人外食頻繁，要攝取充足纖維素需要多用點心。聯安診所資深營養師徐景宜表示，膳食纖維…
番茄：零嘴、做菜，怎麼挑？
2016-03-07
朋友有很多種，有些會經常噓寒問暖，有些只在需要時想起你，譬如此時此刻，我拿著手機，哭…
「驚蟄」驚傳流感，中醫保養有一套
2016-03-05
驚蟄是24節氣之一，代表春雷初響，讓原本在冬眠的動物被春雷震醒後，紛紛脫離蟄伏的狀態…
奶油煎餅：簡單好吃又營養之平底鍋料理上菜！
2016-03-04
沒記錯的話這應該是妮妮1歲3個月左右做的菜色了，繼前天的平底鍋料理，再來一發。這道我…
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