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吃出健康
多吃蔓越莓真能預防私密處、泌尿道感染？最新研究告訴你真相
2023-05-30
過去，由於缺乏醫學證據，蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實，但最近1項新研究…
睡覺減肥法怎麼做？研究：非消夜時間，睡眠不足「這時段」容易亂吃
2023-05-29
睡覺就能減肥是真的！營養師李婉萍表示：「來門診諮詢瘦身方法的民眾，營養師除了會針對飲…
更年期雌激素下降，吃什麼改善？營養師揭４症狀飲食保養祕訣
2023-05-26
編按：更年期是因為卵巢功能衰退所引起的，此時體內的雌激素的分泌量也會下降。雌激素對於…
芒果很毒？有哪些禁忌？品種有哪些？把握３挑選原則鮮甜又好吃
2023-05-25
說到夏天的代表性水果，「芒果」絕對是熱門口選，因為芒果不論是直接吃、或是做成芒果冰、…
膽固醇過高，運動降膽固醇效果有限？醫曝４指標「這樣吃才有效」
2023-05-24
想透過運動降低膽固醇，但效果卻有限？心臟血管內科醫師提醒，膽固醇主要跟飲食有關，別忽…
櫻桃、葡萄、黑糖輸了？營養師推薦8高鐵補血食材，3技巧促吸收
2023-05-23
編按：想要擁有好氣色、預防貧血，飲食中攝取充足鐵質非常重要！但提到補鐵，你會想到哪些…
旅日必吃納豆、抹茶６大日本食物！營養師教你吃對告別旅途便秘卡卡
2023-05-22
暌違3年，總於等到日本宣布COVID-19降級、入境免三劑疫苗接種證明！你也計畫好展…
降血壓、降血脂？一文看懂「台灣咖啡」決明子茶６功效、飲用禁忌
2023-05-19
決明子相信大家應該不太陌生，只是很多人不知道它居然是早餐店大杯冰奶茶最強瀉藥傳說的背…
濕氣重吃什麼？濕疹、關節痛６症狀是警訊，除濕茶飲食療一次看
2023-05-19
夏天開始了，天氣悶濕交替，讓人感到不舒服，除了心情，身體也會因為潮濕環境而影響體內濕…
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