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樂活心靈
家中囤物滿滿難割捨？當心儲物症影響人際
2018-03-19
現今除了實體購物外，即使外面下雨無法出門逛街，在家也可以輕鬆藉由網路購買到商品。不少…
淺顯易懂！緩解痠痛的肌筋膜按摩法
2018-03-16
指腹、掌心揉按法和幫浦法這是一種搭配鉗抓、擺動和推高的手法，目的在於活動組織，橫向鬆…
終於放假了，怎麼還是覺得好累？
2018-03-16
（圖片僅為情境配圖）我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，…
十日痰
2018-03-15
「久病不癒」最可怕的未必是疾病本身，而是對自身康復的無能為力，這才是令其精神潰敗的關…
多工真的能讓效率更高？一心多用的侷限
2018-03-15
生活在這個商業導向的世界，人們常常以為自己可以同時搞定接電話、回覆電子郵件或簡訊、打…
照顧孫子是好事，但別讓自己成為「家族的犧牲者」
2018-03-14
最近，越來越多女性生完小孩，不再留在家裡當專職主婦，而是休完產假後，繼續回到職場上班…
壓力大毛病多，打坐、瑜伽可治身心疾病
2018-03-06
現代人總是很緊繃、壓力又大，許多疾病也因此上身，想要紓解壓力的方法有很多，但哪些才是…
每６分鐘就有１位受暴！面對家暴我該怎麼做？
2018-03-06
國外有雜誌曾報導，全球35％的婦女和女童遭受過身體或某種形式的家庭暴力。據中國全國婦…
別讓自己後悔... 最難處理的情緒之一：憤怒
2018-03-02
憤怒是我最不會處理的情緒。這個情緒被我弄得是用內疚表現出來。有些人正好相反：覺得內疚…
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