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專家分析「獨」世代將來臨：沒子孫的晚年「這樣過」才健康
2023-07-24
在過去，所謂「做人的本分」是從作為某個人的母親、父親、兒子或女兒等親子關係的角色開始…
高敏感族看過來！不再被外界影響的3大自我對話技巧，傾聽內心
2023-07-15
編按：全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮…
CoCo李玟輕生過世，醫曝９大憂鬱症症狀、２常見難關
2023-07-06
藝人李玟（Coco）不敵憂鬱症輕生離世，今由親姐姐在臉書及微博公佈消息，享年48歲，…
你有「好好生活」嗎？如果今天是人生最後一天，你會怎麼過？
2023-07-03
我心裡想的「我有好好生活吧？」 是什麼意思呢？考上律師？進大公司工作？YouTube…
李玟輕生過世│精神科醫師：想把全世界扛肩上，憂鬱症就會找上你
2023-06-30
7/5編按：天后CoCo李玟因數年憂鬱症纏身，於7/2輕生不治，與世長辭，令無數歌迷…
30年後的認知顛覆！我從兒孫身上學到的「育兒觀念」新鮮事
2023-06-28
最近兒子與媳婦出國工作，我與太太當起救援團，幫忙照顧一歲半的孫子，一帶就是23天，彷…
上了年紀，決心放下不必要的交流：將用在人際關係的力氣調整成「節能模式」
2023-06-04
年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收…
想提升幸福感？美研究：每天１次「高質量談話」有利心理健康
2023-05-31
您平時總是獨處，還是會找人談天說笑，一起「練肖話」呢？以往文獻證實，常從事社交活動，…
明明很累，卻睡不著？4方法+3招睡前冥想，幫大腦關機一覺好眠
2023-05-30
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一…
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