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樂活心靈
趁小滿清除心靈的「雜草」，凡事維持剛剛好最好
2020-05-20
立夏的時候，還沒什麼「夏」的感覺。今天國曆5月20號，農曆4月28號時序到了「小滿」…
你今天動森了嗎？心理學分析《動物森友會》的療癒力量
2020-05-16
編按：「你今天動森了嗎？」Switcth遊戲《集合啦！動物森友會》掀起朋友間互相到島…
擺脫焦慮與煩惱，花10分鐘在大自然中散步吧！
2020-05-15
「閉上眼睛，聆聽大自然的聲音吧！」 鳥兒的鳴唱與微風的輕拂，只有當我們放下手機並踏出…
破除迷思！尋求心理治療，讓自己變得更好
2020-05-15
您曾聽過心理治療嗎？有無相關經驗呢？雖然這項源自於西方醫學與心理學的專業服務問世已久…
無法從恩愛假象中逃脫，FB上疼他的好老公其實早有另一個家
2020-05-14
在社群媒體興盛的時代，我們善於在網路上展現美好的一面，彷彿世界中都沒有黑暗；但殊不知…
學生接受正念訓練，有助心理健康功課好
2020-05-11
所謂「正念」（mindfulness）係指有意識地以中立的態度去留心，覺察當下一刻，…
照顧孩子面對丈夫仍要維持理智！媽媽面臨壓力與焦慮時別忘了「深呼吸」
2020-05-10
女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可…
面對年邁父母，兒子不顧情有可原、女兒照顧卻是理所當然？
2020-05-08
我們都活在一個「慢性中毒」的時代，對於自己的心理健康及情緒狀態缺乏認識，了解不足。英…
配偶不一定就是好老伴！老年交友的祕訣：三不一要
2020-05-07
一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定…
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