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天然配方自製!暢通呼吸的天然薄荷膏

閱讀,對身體好!天然配方自製!暢通呼吸的天然薄荷膏

當你感覺不舒服時,無論是流感還是一般著涼,都可以使用這款薄荷膏,它能快速讓你感覺舒服一點。抹一點點在胸口,讓呼吸道變順暢,或是抹一點在鼻子下方,作為持久的治療工具。 這款薄荷膏還有其他幾種使用方

保養居家
年齡增長、代謝變慢...指甲的 4 種老化現象

閱讀,對身體好!年齡增長、代謝變慢...指甲的 4 種老化現象

年輕的指甲,表面是閃亮的,非常的平滑,像個鏡子一樣可以反光。40歲之後,指甲就隱約地出現許多,由後到前、直條凸起細線條,它有個名稱叫「脊狀凸起」,這就是老化的象徵。譬如脖子也會慢慢出現頸紋,這就是歲月

醫療百科疾病
夏天開胃好滋味! 用「烤」的低卡泰式椒麻雞翅

矽谷美味人妻夏天開胃好滋味! 用「烤」的低卡泰式椒麻雞翅

最近開始感受到夏天的威力,這時候最喜歡吃酸酸辣辣的泰式料理,感覺酸香可人的南國菜餚能一掃夏天的暑氣,越吃越有勁,我們家檸檬樹今年結滿了一顆顆飽滿結實的黃檸檬,看著一顆顆在樹上誘人又香氣十足的檸檬,忍不

吃出健康食譜
子宮肌瘤長了又長,少攝取荷爾蒙食物能改善?

健康醫療網子宮肌瘤長了又長,少攝取荷爾蒙食物能改善?

預防子宮肌瘤 飲食調整+規律運動是關鍵 子宮肌瘤是婦科常見的疾病之一,但卻帶給女性極大的困擾。若要預防子宮肌瘤長大、復發,國泰綜合醫院婦產科主治醫師蔡亞倫建議,除調整良好的生活作息外,也應減少攝取含

醫療百科疾病
飲用能量飲料真的可以補充能量嗎?

運動星球飲用能量飲料真的可以補充能量嗎?

相信在這幾年大家對於能量飲料(energy drink)又稱為機能性飲料,都不會太過陌生,尤其是在健美或是耐力運動的場合都可以看到它的身影,也因為它含有可以提神的咖啡因,所以深受許多運動員們的喜愛,他

運動減重飲食
氣切等於瀕死?4 種常見需氣切的狀況

照護線上氣切等於瀕死?4 種常見需氣切的狀況

氣切,是氣管切開手術的簡稱。這名詞常造成許多恐慌,甚至很多人認為氣切=瀕死。究竟為什麼需要做氣切?氣切切在哪裡?就讓這份懶人包解釋一下。 正常呼吸時,空氣會由鼻腔口腔進入呼吸道,再抵達肺部。

醫療百科醫療
「硬度」不足恐是心血管疾病徵兆!軟男積極面對別逃避

健康傳媒「硬度」不足恐是心血管疾病徵兆!軟男積極面對別逃避

七夕情人節將至,許多汽車旅館早就被預訂一空,根據一項網路調查發現,影響完美性愛的各項因素中,比起尺寸的大小,女性更在乎勃起硬度的表現。如果沒有作戰能力,尺寸再大也只不過是虛有其表,一點也不中用。

醫療百科兩性
錯誤走姿竟影響健康!簡單步態訓練法,和慢性痠痛說掰掰

閱讀,對身體好!錯誤走姿竟影響健康!簡單步態訓練法,和慢性痠痛說掰掰

理想的步態模式,必須先讓身體結構平衡,透過不斷練習,養成正確的走路習慣。 步態訓練前一定要記得將鞋子穿好,站立期可應用太極拳的概念,將意念集中在非重心的虛腳,會有益於穩定性。 步態訓練原則

運動減重運動傷害