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新婚後4個月發現乳癌...她成立社團為其他患者打造避風...

閱讀,對身體好!新婚後4個月發現乳癌...她成立社團為其他患者打造避風...

「恭喜!新婚快樂!」四個月前的婚禮還歷歷在目,穿著漂亮婚紗走過紅毯,在大家的祝福聲中,一步步邁向人生下一個階段。 「之後的治療,預計要施打12次的化療藥物,以及兩年的標靶藥物。」諷刺的是,四個月

癌症抗癌
你願意笑,你的人生就會漂亮

三采文化你願意笑,你的人生就會漂亮

(圖右起為作者高愛倫、高愛倫之夫吳定南。圖片取自高愛倫臉書。) 我翻閱舊照片,畫面中的影像只有四個字可形容——花成一片。 我喜歡花衣裳。 曾經有一次,遇到度假的美國老

身心靈人際
擺脫僵硬痠痛的雙肩,3 步舒展關節、甩開疲勞

雲門教室擺脫僵硬痠痛的雙肩,3 步舒展關節、甩開疲勞

是時候該嘗試改變生活慣性了。別總是腰痠背痛,疲倦上身時,才驚覺身體需要我們更多的關注。多數人面對身體痠痛時,選擇貼痠痛貼布,找人按摩緩解,甚至直接求助醫師。據健保署統計,臺灣每人每月平均使用約6片痠痛

運動減重養生
不只影響枕邊人,長期磨牙還讓牙齒嚴重受損、出現裂痕

健康醫療網不只影響枕邊人,長期磨牙還讓牙齒嚴重受損、出現裂痕

46歲的黃小姐患有胃食道逆流,加上夜間磨牙,長期下來,右下兩顆牙齒被磨得又平又小,吃飯時痠疼難耐。臺中醫院牙科主任林佳詠評估,患者牙齒缺損嚴重,運用「金屬嵌體」與「玻璃纖維釘」等方式,成功替患者恢復牙

醫療百科疾病
運動前後滾筒按摩有這 4 大好處,肌筋膜放鬆很重要

運動星球運動前後滾筒按摩有這 4 大好處,肌筋膜放鬆很重要

運動前後的肌筋膜放鬆在近幾年來逐漸被大家所重視,其中又以按摩滾筒(Foam Roller)這個器材最常被大家使用,尤其是對於平常比較不易自我伸展的部位來做放鬆,這樣自我放鬆的過程也稱為自我筋膜放鬆(S

運動減重瘦身
呼吸也能練肌力!訓練「深層肌肉群」調整成易瘦體質

閱讀,對身體好!呼吸也能練肌力!訓練「深層肌肉群」調整成易瘦體質

與呼吸有關的四種肌肉常被忽視;一旦調整正確呼吸的方式, 就能擁有優美的體態。 如何使深層肌肉群運作? 想讓深層肌有效發揮功能,必須特別留意位在腹部的深層肌肉,也就是橫隔膜、腹橫肌、骨盆底肌

運動減重瘦身
國人十大死因之一、罹病人數不斷攀升的「慢性阻塞性肺病」

照護線上國人十大死因之一、罹病人數不斷攀升的「慢性阻塞性肺病」

(空汙也是慢性阻塞性肺疾病的風險因子之一;圖片僅為情境配圖。) 慢性阻塞性肺疾病,簡稱COPD,是一種相當常見的慢性呼吸系統疾病,不僅會使患者的肺臟功能惡化,其他身體功能亦將受到影響,是國人十大

醫療百科疾病
面臨更年期燥熱現象,「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃

閱讀,對身體好!面臨更年期燥熱現象,「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃

44歲柔小姐是職業婦女,近三個月來月經不規律,並且近一個月發生多汗現象,涼爽的天氣依然感到非常躁熱,往往突然之間臉上狂冒汗,同事穿外套,柔小姐卻得穿短袖才會舒服。此外, 她的便祕狀況嚴重,大便乾結,肚

吃出健康養生