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經前症候群難熬,中醫調理首重肝

健康傳媒經前症候群難熬,中醫調理首重肝

多數女性都有經前症候群的困擾,41歲的許小姐也是其中一員,最近幾個月除頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情況加劇外,更出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落,影響人際關係及工作效率,所幸經中醫調理及針灸輔助

醫療百科中醫
年菜變天菜!重新發掘蘿蔔糕的美味:百變蘿蔔糕特輯

矽谷美味人妻年菜變天菜!重新發掘蘿蔔糕的美味:百變蘿蔔糕特輯

過年除了吃年糕、煮火鍋,步步高升三大將之一的蘿蔔糕怎麼能輕易錯過呢?但每次一買就是一大塊的份量,是不是讓你為了在賞味期限內把蘿蔔糕快速吃完而傷透腦筋?擔任四人小家庭當家主廚(哈哈~)的KT當然也有這個

飲食食譜
習慣,是所有照顧者的最強處方箋

閱讀,對身體好!習慣,是所有照顧者的最強處方箋

將近20年前,家裡買了第一台全自動洗衣機,當時我還是個學生。這幾年洗衣機狀況愈來愈差,完全無法過濾線頭毛屑,反而附著在衣服上。每次洗黑色衣服,洗完後衣服上全沾滿白色屑屑。 我心想這台洗衣機也差不

身心靈長照
長期沒睡好不僅容易肥胖,也會影響腸道健康

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睡眠不足和失眠是許多人的問題,由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等,睡眠往往成為犧牲品,導致睡眠品質差、睡眠時間不足。千萬別以為這只是影響隔天精神,喝杯咖啡來

睡眠醫療百科
地震避難包必備求生物品,你準備了幾項?

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花蓮強震引起國際關注,餘震頻傳,讓人心驚,消防署建議,國人應事先準備「緊急避難包」,其中食物、礦泉水等7項是必備物品,收集必要防災用品,並放在床邊,或是「隨手拿得到的地方」,且每半年檢查及更新一次。

家電保養
RICE 倡導者推翻自己的理論:冰敷對運動傷害無益

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大家可能聽過RICE這個運動傷害防護名詞,不過,這個在1978年由Dr. Gabe Mirkin在《運動醫學雜誌》首次提出的理論,已經由他本人親自推翻了! RICE是指:Rest 休息、Ice

醫療百科運動減重
改善溝通能力,建立良好的人際關係

遠流出版改善溝通能力,建立良好的人際關係

(圖片僅為情境配圖) 有的人很傻,以為在網路上彼此互留話語就是有愛。雖然有了網路,許多原本不可能發生的事得以實現,但是我們不能相信網路上寫的每句話,這個道理和我們不能聽到什麼都當真是一樣的。

人際身心靈
臟腑最棒的調節師:動動十指,強六條經脈

三采文化臟腑最棒的調節師:動動十指,強六條經脈

當我們顫掌時,會啟動身體的所有的經絡來調動氣血,正所謂牽一髮動全身,小動作就會帶來效果。 全身縮影,盡在雙手 身上血液的流動、心臟的跳動,會有快慢、強弱的變化,這些都是人體的能量波動,也是身體

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