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一台吹風機就行!中醫師教你這樣吹,解肩頸痠痛

賴睿昕一台吹風機就行!中醫師教你這樣吹,解肩頸痠痛

肩頸痠痛在西醫認為造成原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致。而中醫認為疼痛的成因基本有兩方面:「不通」和「不榮」。 中醫常說「不通則痛,痛則不通」,不通是指經絡阻滯,導致氣血運行不暢,

保養養生中醫
週末要運動,還是要比賽?

楊榮森週末要運動,還是要比賽?

眾所週知運動健康益處良多,俗語云:「要活就要動」,「每天一萬步,健康有保固」,運動確是人體健康的根本。適時適量運動,讓人們體魄健康,身、心、靈健全。運動改進心肺功能、血液循環、腸胃蠕動、消化吸收、流汗

運動減重運動傷害
媽咪生活習慣好,美研究:有助預防孩子肥胖

柯俊銘媽咪生活習慣好,美研究:有助預防孩子肥胖

據估計,我國12歲以下過重及肥胖的兒童高達31.3%,目前位居亞洲之冠,可說是「三個小孩一個胖」。由於肥胖的兒童有50%的機會在成年後依然是胖子,無形中提高罹患高血壓、心臟病、糖尿病和腦中風等疾患的風

運動減重瘦身
運動有助心理健康?英美研究:過量反而效果差

柯俊銘運動有助心理健康?英美研究:過量反而效果差

您喜歡運動嗎?每次大約會進行多久呢?以往文獻證實,規律運動可以降低罹患心血管疾病、第二型糖尿病、失智症、癌症和死亡發生的風險,對於維護心理健康也有所幫助。或許如此,有些人會以為平時除需勤快運動外,且時

身心靈健身
免疫力低下的N種警訊!喝這味茶抗衰老、增免疫力

周宗翰免疫力低下的N種警訊!喝這味茶抗衰老、增免疫力

在門診上很多患者一來就常常跟醫師說:「我免疫力失調」,表現的症狀不外乎就是經常感冒、疲勞、過敏,想要用中藥調理一下。 確實,免疫系統為人體抵抗外侵的主要武器,具有擔當自然治癒力的角色,為了讓人體

吃出健康疾病抗老
季節交替鼻過敏大發作,怎麼辦?

樓中亮季節交替鼻過敏大發作,怎麼辦?

秋天屬燥金氣候,這段時間鼻子過敏本來就容易發作,再加上PM2.5的問題,讓許多人深受鼻過敏所擾。樓醫師說他以前也是鼻子過敏非常嚴重,每天起床都會連打數十個噴嚏,後來開始學中醫之後,才把自己的鼻子過敏調

醫療百科疾病中醫養生
在瀑布前大口呼吸...原來負離子有這些好處!

林青穀在瀑布前大口呼吸...原來負離子有這些好處!

近來,負離子儼然是市場的跨界明星,從吹風機、空氣清淨機到手環、水壺,標榜可釋放負離子的生活用品越來越多。這類家電是藉由高壓放電將空氣離子化,之後,正離子會跟放電的電極結合,而帶負電的離子就會進入空氣中

保養養生
台灣如何面對認知症長者遊走人數逐年增加?

伊佳奇台灣如何面對認知症長者遊走人數逐年增加?

(圖片僅為情境配圖) 遊走是大多數認知症家庭在照護上最頭痛問題之一,社政機關會說,政府有愛心手鏈;警政機關則說,可到刑事單位留下面容辨識及指紋按壓紀錄;民間企業研發出GPS定位功能的裝置,QRC

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