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排除壓力,告別緊張性頭痛

柯俊銘排除壓力,告別緊張性頭痛

「西遊記」膾炙人口,故事中的美猴王孫悟空,平時天不怕地不怕,但只要師父唐三藏唸起緊箍咒,頓時頭痛欲裂,難過到在地上打滾求饒。  這情節雖由小說作者描述,但類似的不適症狀在現代人身上卻相

壓力
身上肥肉的秘密

林靜芸身上肥肉的秘密

雪美從小就是瘦子,一生沒有胖過!她42歲時,162公分,50公斤。雪美對食物有狂熱,常看她在揪人團購。每回公司聚餐雪美總是最後放下筷子,她愛吃肉,愛喝酒,愛甜點,什麼都吃,而且吃很多,卻不會長肉,怎麼

運動減重
吃膠質養生,試試珊瑚草

周宗翰吃膠質養生,試試珊瑚草

珊瑚草含有豐富的天然植物膠原蛋白、海中酵素及多種維生素、鈣、鐵、鎂、​​鉀、磷等多種人體所需的礦物質。珊瑚草等海藻表面都呈現黏滑狀,這種黏滑的成分之一就是「褐藻多醣」,是為了因應劇烈環境變化而保護珊瑚

營養食材中醫
眼針不小心出血了對眼睛好不好?

陳潮宗眼針不小心出血了對眼睛好不好?

如果將眼睛比喻為一部照相機,視網膜就像底片,在我們眼球的最內層,用來感光的,感光後會將影像傳往腦部,使我們能分辨影像,而視網膜的中心就是黃斑部,是視力最重要的地方,提供我們清晰敏銳的視力。通常測視力所

醫療百科中醫
防曬品的防曬係數可信嗎?

邱品齊防曬品的防曬係數可信嗎?

講到「防曬係數」,大家比較熟悉的有SPF及PA這兩種標示,目前SPF最高可以標示50+,PA可以標示++++,這兩種標示為使用體內測試(人體測試)的方式,測量防曬產品本身防止皮膚曬紅(MED)及曬黑(

保養
衛福部長別把自己做小了

伊佳奇衛福部長別把自己做小了

牙醫師出身的陳時中將接掌衛福部長,曾任衛生署副署長的他,了解醫療、公衛等生態,為蔡英文選舉醫療政策白皮書撰寫人,但仍有人擔心部長越做越小,變成行政院的衛福局長,無論醫療體系、長照體系、弱勢族群照顧、食

醫療長照
關節炎治療的新思維

楊榮森關節炎治療的新思維

關節炎會引起疼痛、腫脹、僵硬、行動受限,嚴重時會造成明顯變形、積水、寸步難行,臨床上治療方式包括藥物治療(止痛藥、葡萄糖胺、軟骨素)、復健物理治療、輔具或護具、注射PRP(富含血小板的血漿)或玻尿酸、

醫療百科
您累了嗎?擺脫耗竭 活力重現

柯俊銘您累了嗎?擺脫耗竭 活力重現

阿雄(化名)擔任銀行櫃檯人員,近來老覺得工作乏味,未來沒有希望,上班欲振乏力;小惠(化名)是個護理師,因單位人力有限,每天都疲於奔命,時有不如歸去的念頭;志銘(化名)在科技公司當工程師,每當休假結束,

壓力