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關於焦慮:一道常被錯問的題目

柯書林關於焦慮:一道常被錯問的題目

《笨作文》作者林明進老師,是我高一班導。日前好不容易擠進他新書發表會場,複習到好多寶貴的寫作養分。 (圖片僅為情境配圖) 「作文首重『審題』,這大家都明白,但你們知道『題目』兩字的源由嗎?」若非老

身心靈焦慮壓力
長照人力政策應有整體長期規劃

伊佳奇長照人力政策應有整體長期規劃

沒有照護人力,就看不到長照體系。長照2.0為了有足夠的照護人力,衛福部長林奏延表示,將透過人力回流計畫、全台春季博覽會、行政院青年就業領航計畫延攬人力,仍不見整體性人力規劃政策,再次顯現頭痛醫頭的決策

醫療長照
總是睡不夠?小心嘴變饞,肥胖跟著來

柯俊銘總是睡不夠?小心嘴變饞,肥胖跟著來

您每晚都睡多久?平常是否愛當夜貓子呢?一份不久前發表在國外「歐洲臨床營養期刊」(European Journal of Clinical Nutrition)的報告指出,若總是睡眠不足,恐會讓人變得容

睡眠瘦身
標靶藥推陳出新,肺腺癌活久活好

癌症希望基金會標靶藥推陳出新,肺腺癌活久活好

「醫師,我臉上長了青春痘,怎麼辦?」面對國人十大癌症死因首位 - 肺癌,標靶藥物已成晚期肺癌首選藥物,現在義大醫院胸腔內科主任魏裕峰碰到的病人,不只關心「我可不可以用標靶藥物?」,更會在意藥物的副作用

癌症肺腺癌治療
為什麼我總是瘦不下來?

樓中亮為什麼我總是瘦不下來?

現在會讓許多人願意掏出錢來,也能夠持續執行的,大概就屬減肥了。其實這麼多年下來,為減肥上門求診的患者也非常多,我都會告訴患者,要減肥其實很簡單,就是要讓消耗的熱量比吸收的更多,才可能瘦得下來。

運動減重瘦身中醫迷思
夫妻床上運動,每週一次恰恰好

柯俊銘夫妻床上運動,每週一次恰恰好

夫妻之間要相處融洽,除需心靈交流,性生活的和諧也不容忽視。一份不久前發表在國外期刊《社會心理與人格科學》的報告指出,夫妻做愛做的事雖可帶來快樂,但並非越多越好,太頻繁可能適得其反,值得大家參考。

兩性
中醫教你用三穴位制伏打嗝!

賴睿昕中醫教你用三穴位制伏打嗝!

相信大家一定有過打嗝不止的窘境,打嗝又稱「呃逆」,是一種常見的生理反應,主要原因是橫膈膜的痙攣所致。正常的橫膈膜收縮時,可以幫助我們將空氣吸入,然而當橫膈膜處於不自主收縮時(即痙攣),導致空氣快速吸入

醫療百科打嗝中醫穴位
女人的 10 堂養生課

林靜芸女人的 10 堂養生課

養生,是一輩子的追求! 我還是少女時,我的母親非常重視養生。她常叨唸著我:「年輕時不保養身體,等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下,其實我的心裡有點看不起這種老媽媽的做

保養養生身心靈