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黑森林成了身心靈休養勝地

洪建德黑森林成了身心靈休養勝地

(坐老爺車遊黑森林,清風徐來,陽光和熙,愜意。) 黑森林國家公園 黑森林,位在德國西南部,因為當年人工植栽了針葉林,遠方望去,墨綠森森一片而名,本來在工業革命之初,為了種樹做成木炭,但是工業化之後

旅遊
低糖早餐,改善健康!跟著潘老師這樣做

潘懷宗低糖早餐,改善健康!跟著潘老師這樣做

在英國,建議糖分攝取比例應佔每日總攝取熱量的5%(和世界衛生組織相同),但是根據英國2017年2月份最新國民飲食習慣調查,大多數兒童每日糖攝取量仍然超過建議量的2倍,達到每日總攝取熱量的13%,而青少

吃出健康早餐
蘆薈可以治肝病?先搞清楚「肝炎≠肝病」

周宗翰蘆薈可以治肝病?先搞清楚「肝炎≠肝病」

很多人會用蘆薈當偏方來治療肝炎,蘆薈比較常用於外用,內服的話容易傷胃,但是中醫常常使用煅蘆薈來治療病毒性肝炎,也就是把生蘆薈用火煅燒成炭,以降低它寒涼之性。 而治療肝炎與肝病其實是完全不同的事情

吃出健康中醫食療
戒菸要趁早!少抽一樣會折壽

柯俊銘戒菸要趁早!少抽一樣會折壽

前陣子,某知名藝人在工作結束後,被直擊於住家附近邊哈菸邊滑手機。由於其以往形象良好,也曾參與反菸活動,故相關新聞一出,頓時引來熱議。在接受娛樂媒體採訪時,他坦言知道抽菸不好,家中因有妻小在,所以絕不會

癌症
春天到了!該如何養生呢?

樓中亮春天到了!該如何養生呢?

很快的便過了2月4日的立春,2017年立春後我們應該如何保養自己的身體呢? 古書說︰「春傷於風,夏必飧泄」。意思是說,春天受到風寒,夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病,因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影

養生中醫
政策搖擺,長照何去何從

伊佳奇政策搖擺,長照何去何從

民調公布蔡英文總統聲望有如雪崩式下滑25.2%之際,雪上加霜的是,林全內閣對於長照兩大罩門─錢與人,提出的都是頭痛醫頭及高風險的政策,使得長照制度是否順利建立,令人憂心忡忡。 行政、立法協調會報

醫療長照
當階級停止流動

李佳燕當階級停止流動

(圖片僅為情境配圖) 孩子讀的國中是一般的市立國民中學,孩子在那裡學會罵「幹」,台語也變輪轉了,讀完國中,已經可以和我那高齡八九十歲的爸媽,繞幾句台語聊聊天了。 孩子很訝異地發現他們班上很少人

人際教育
手腳冰冷如何改善?

陳潮宗手腳冰冷如何改善?

從去年底到今年年初已有一段長時間的暖冬了,而年後的第一波寒流終於來了,連帶的也帶動了抗寒商品的買氣,才短短幾天內,電熱毯及電暖器等相關產品的銷售量較之前大幅成長了近五成。當今年的寒流一到,氣溫驟降10

保養中醫食譜