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秋老虎來了！處暑養生，醫師提醒４個日常功課要注意
2020-08-21
「處暑」為秋天第二個的節氣，「處」是就此打住的意思，表示暑氣到此為止。暑完了，換秋老…
五穀雜糧的熱量其實比白米高！想減肥，這樣吃更好
2020-08-20
各種糧食作物所含的熱量很接近，甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高。多吃五穀雜糧，真的…
乳癌治療關鍵報告、常見併發症有哪些？醫師圖文解說
2020-08-20
乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，近年有年輕化的趨勢。高雄榮民總醫院一般外科曾彥敦醫師…
喝水是有學問的！避免暴飲傷身，專家建議７個最佳飲水時段
2020-08-20
一天之中，最好能保持1500至1700毫升的飲水量，可分少量多次飲用。人沒有水是無法…
原來不是失智或老化，是老年憂鬱症
2020-08-20
有一位朋友的媽媽，平常非常喜歡做菜，總是把花椰菜炒得脆脆綠綠，很爽口。可是不知道什麼…
毛孔問題與暗沈斑點和腸道菌有關系？營養師美肌保養3祕訣
2020-08-19
明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有6…
茭白筍黑黑的還能吃嗎？菰黑穗菌與茭白筍黑點的祕密關係
2020-08-19
買回來的茭白筍切開有很多黑點，是發霉了嗎？大家是否有過這樣的經驗，為什麼茭白筍會有黑…
喝乳清蛋白補充蛋白質？一般人在正餐和運動後吃足原形食物會更好
2020-08-18
以前在做飲食建議的時候，常常有看起來肌肉訓練量沒有特別大的妹妹或阿姨跟我說，她們運動…
盛夏炎熱，骨骼要保護
2020-08-18
雖然一般觀念認為，冬天是容易發生跌倒骨折的季節，這是因為有些地方冬季會下雪，使地面光…
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