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睡醒脖子不能轉、肩頸好痛...「落枕」的自救方法與對策
2019-12-21
落枕也稱「急性痛性斜頸症」，醫學上稱為急性頸關節周圍炎。患者經常在早上一覺醒來突然發…
「我不忍心看他這樣...」白髮送黑髮，忍痛終止無效醫療
2019-12-20
看見加護病床旁，兩位白髮蒼蒼老人佝僂的身軀，在病人耳邊呼喚的場景，內心不免揪了起來。…
你今天「好好呼吸」了嗎？做呼吸律動操放鬆全身細胞
2019-12-20
在身體課的教室中，無論是肢體的延展，或是跳躍奔走，老師總會貼心叮嚀：「別忘了呼吸。」…
扁桃腺發炎居然讓呼吸道全塞住！摘不摘除從 5 點判斷
2019-12-20
許多民眾都有扁桃腺發炎的經驗，輕則發燒、喉嚨劇痛不適，重則可能需要以手術摘除扁桃腺來…
世界五大健康食物之一「泡菜」，其中的這些副食材功不可沒
2019-12-20
天然發酵泡菜營養價值高，美國健康專業雜誌曾經評選韓國泡菜為世界五大健康食物之一，與日…
常待在室內失眠機率更高！耶魯大學博士帶你對抗睡眠問題
2019-12-19
明明休息了，卻依舊感到疲憊？失眠已變成現代人的文明病，也有不少人會說自己很淺眠。高壓…
免治馬桶水溫力道都要留意，不注意可能讓肛門黏膜感染發癢
2019-12-19
國人使用免治馬桶座的情形愈來愈普遍，用水沖洗屁股不僅感覺比較乾淨，特別在冬天將清洗水…
麻辣湯底熱量是蔬菜湯的54倍！火鍋熱量地雷大揭密
2019-12-19
建議鍋物中出現根莖類、冬粉，白飯就盡量少吃，湯底清淡為佳，如果已經有豆腐、豆皮，肉類…
祛痰止咳、增免疫力，白蘿蔔全身上下都是寶！
2019-12-19
俗稱「菜頭」的白蘿蔔是庶民料理的常備蔬菜，不管是燉牛肉、蘿蔔湯、滷味中都可以看到它的…
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