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爭鮮也賣健康餐盒了！吃膩雞胸肉？海鮮高蛋白如何切入315億便當市場？
編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便利超商鮮食正迎來爆發性競爭。市面上健…
2026-05-29
股票大跌大漲，焦慮又內耗？中醫揭七情失調缺點，傳授４心法調節神經
股市波動劇烈，你也是每天起床先看盤、虧損就焦慮失眠的投資人嗎？中醫師警告，心情隨著市場大漲大跌像坐雲霄飛車，正是典型的「…
2026-06-24
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…
2025-07-13
防失智天然保養品！16年追蹤研究揭：中年做對「１事」大腦變乾淨
隨著超高齡社會來臨，現代人聞「失智」色變，許多人都想知道有沒有簡單容易執行，且不花大錢，又能有效預防失智症、阿茲海默症的…
2026-06-23
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充蛋白質的最佳肉類食品。但缺乏油脂的雞…
2024-12-12
熱到心臟開大火、血液變糖漿？醫警告夏季心肌梗塞危機，３護心保健品聰明吃
台灣變烤蕃薯！近期中央氣象署持續發布「高溫特報」，多縣市連續出現 36 度高溫。而天熱不只防中暑，更要防心肌梗塞！許多人…
2026-06-22
想增肌減脂該吃什麼蛋白質？只吃雞胸肉可以嗎？醫師解答紅肉白肉分別
編按：增肌減脂只能吃雞胸肉？紅肉真的有害健康嗎？減重醫師蕭捷健表示，紅肉、白肉各有營養優勢，增肌減脂不能只靠單一蛋白質！…
2025-07-25
十大死因2025出爐！癌症連44年居榜首，肺癌、乳癌、胰臟癌死亡率逆勢升高
衛福部今 6 月 22 日公布國人 2025 年十大死因，整體死亡人數連 3 年下降，癌症、心臟疾病及肺炎續居前 3 名…
2026-06-22