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爭鮮也賣健康餐盒了！吃膩雞胸肉？海鮮高蛋白如何切入315億便當市場？
編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便利超商鮮食正迎來爆發性競爭。市面上健…
2026-05-29
關聖帝君生日拜什麼？謝沅瑾揭關公拜拜供品、吉時與３大禁忌
每年農曆 6 月 24 日，是關聖帝君聖誕。關聖帝君（俗稱關公）在民間信仰被尊為「武聖」、「義財神」與「五文昌帝君-文衡…
2026-08-05
適量飲酒安全嗎？最新研究揭密３事：滴酒不沾最健康，５招無痛減酒
編按：每天小酌紅酒能護心？最新研究打破適量飲酒迷思！一天 2 杯酒死亡風險竟高達 1/25。心理師柯俊銘揭密，最健康飲酒…
2026-08-05
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…
2025-07-13
身體系統決定你的情緒狀態？韓醫學教授：啟動情緒時鐘的10組發條
憂鬱、不安、失落空虛……我們以為情緒飄忽不定，多因外在事件或壓力，其實你所感受到的每一種情緒，都來自於身體節奏的波動。首…
2026-08-04
父親節救救爸爸健檢紅字！醫揭濕熱體質惹禍，按３穴位拆解代謝地雷
父親節將至，爸爸節送給中年男性最好的禮物就是健康！健檢報告滿江紅、三高與痛風找上門？許哲維中醫師指出，應酬與壓力是誘發代…
2026-08-04
立秋吃什麼？小心秋老虎！慎防「夏季流感」中醫揭４養生心法
立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底立秋吃什麼，才能避免秋燥與呼吸道疾病…
2026-08-04
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充蛋白質的最佳肉類食品。但缺乏油脂的雞…
2024-12-12
想增肌減脂該吃什麼蛋白質？只吃雞胸肉可以嗎？醫師解答紅肉白肉分別
編按：增肌減脂只能吃雞胸肉？紅肉真的有害健康嗎？減重醫師蕭捷健表示，紅肉、白肉各有營養優勢，增肌減脂不能只靠單一蛋白質！…
2025-07-25