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爭鮮也賣健康餐盒了！吃膩雞胸肉？海鮮高蛋白如何切入315億便當市場？
編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便利超商鮮食正迎來爆發性競爭。市面上健…
2026-05-29
新興毒品變異快，急診難解毒！專家曝６藥物濫用趨勢５招建立防毒防線
編按：少女赴毒趴暴斃、施用者活不過 28 歲？這些驚悚新聞背後的「新興毒品」究竟是什麼？法醫研究所死因調查指出，其致命關…
2026-06-10
以為有菜有肉很健康？營養師：「這４種外食」其實熱量超驚人
炒飯、水餃、百頁豆腐、乳酸飲料，都是許多外食族經常選擇的餐點，看似方便又不失均衡，但其中可能隱藏著高油、高糖、高熱量陷阱…
2026-06-10
變身人體氣象台？女性下雨更易偏頭痛，醫師傳授４招日常除濕防痛
梅雨季到，全台這兩週迎來大範圍連續降雨。每當下雨、變天，你就彷彿「人體氣象台」般，你的頭就開始隱隱作痛，甚至出現偏頭痛、…
2026-06-10
人體老化像手機電池健康度衰退！痠痛是「低電量警告」台大醫授４招自我照顧
編按：退休後開心出遊，旅行回來卻換來嚴重的下背部／下背痛與四肢痠痛？台大醫學院骨科教授指出，上年紀活動後劇痛、腰椎與關節…
2026-06-10
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…
2025-07-13
新竹氣爆案釀２死慘劇！消防人員初判原因恐是「它」，授４逃生保命原則
新竹市東區高翠路一間便當店今 6 月 9 日凌晨發生氣爆事件！新竹市消防局表示，凌晨 3 點 52 分接獲民眾報案，指高…
2026-06-09
哈佛80年追蹤研究：老後快樂關鍵在50歲這１件事，４招擺脫孤獨終老
編按：追求財富、名聲或規律運動、健康飲食，真能換來幸福晚年嗎？一項耗時逾 80 年的「哈佛成人發展研究」打破大眾迷思，指…
2026-06-09
竹筍季節到！第一輪煮竹筍的湯能喝嗎？醫授４指南吃對穩定血糖、控膽固醇
竹筍季節到，春夏盛產、爽脆清甜的竹筍不只是餐桌上的配菜，更是現代人調控血糖、血脂，有機會幫膽固醇吸收踩煞車，以及維護腸道…
2026-06-09