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爭鮮也賣健康餐盒了！吃膩雞胸肉？海鮮高蛋白如何切入315億便當市場？
編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便利超商鮮食正迎來爆發性競爭。市面上健…
2026-05-29
天然又免費的保健方法！心理師分享大笑８好處，６招把笑聲帶進生活
編按：生活壓力大常忘了笑？醫學研究證實，大笑不只變開心，更能增免疫、穩血壓、減少壓力荷爾蒙-皮質醇，並釋放腦內啡止痛，好…
2026-09-16
49歲黑人陳建州心肌梗塞，血管堵到90％！不只胸痛６症狀警訊別輕忽
49 歲黑人陳建州昨 15 日晚間驚傳心肌梗塞，緊急送往台大醫院開刀，妻子范瑋琪全程守候在旁，手術順利完成，目前已脫離險…
2026-09-16
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…
2025-07-13
記性好，該驗阿茲海默症生物標記物嗎？專家解密兩派爭議與檢測指南
編按：驗血就能揪出／診斷阿茲海默症？大腦記憶正常、記性挺好的長輩，該提前檢驗「阿茲海默症指標／阿茲海默症生物標記物」嗎？…
2026-09-15
44歲日劇女神中村友理直腸癌逝！大便變細要注意，醫揭５早期警訊
日本知名女星——中村友理（中村ゆり）驚傳因直腸癌不幸離世，享年 44 歲！醫師示警，大腸直腸癌症狀早期不明顯、患者常無痛…
2026-09-15
換季皮膚癢愈抓愈嚴重？醫揭秋燥傷屏障真相，中醫教４步打破惡性循環
入秋皮膚乾燥／脫屑、皮膚乾癢，天天狂擦乳液，卻仍然無法止癢？莊可鈞中醫師提醒，「秋燥」傷皮表屏障，光擦乳液不夠，洗澡水過…
2026-09-15
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充蛋白質的最佳肉類食品。但缺乏油脂的雞…
2024-12-12
想增肌減脂該吃什麼蛋白質？只吃雞胸肉可以嗎？醫師解答紅肉白肉分別
編按：增肌減脂只能吃雞胸肉？紅肉真的有害健康嗎？減重醫師蕭捷健表示，紅肉、白肉各有營養優勢，增肌減脂不能只靠單一蛋白質！…
2025-07-25