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養肝、補血、養顏美容,超養生必學蛋料理

從中醫的角度來看,雞蛋也是很好的食療食材。現在就一起來看看可以做成哪些養肝料理吧!養肝1〉芹菜葉雞蛋湯平肝潛陽(緩解自律…

2019-08-04

別為了顧慮他人,總把自己擺在最後

當你認為,自身的利益和需求都遠不及別人的珍貴時,你就是這個自我設限策略的受害者。信條是:當其他人都好的時候你才可以好—這…

2019-09-01

30歲後肌肉量開始減少!醫師建議 3 招自我檢測肌少症

許多人都有經驗,在交通尖峰時段,斑馬線上的小綠人越跑越快,就要變成紅燈了,眾車蠢蠢欲動,正準備往前衝刺,卻還有位銀髮長者…

2019-04-08

手術時麻醉科醫師與病人的夢魘:惡性高熱

公視播出的《麻醉風暴》裡麻醉科醫師因為患者死於惡性高熱而被迫停職調查,也捲入了更大的風暴裡頭。劇中情節與真實世界頗為相似…

2019-03-29

鹽放少一點也能很美味!遵守 3 重點,把減鹽變習慣

為了健康開始減鹽,也為了持續執行,「美味」非常重要。只要記住美味烹調的訣竅,不必勉強也能減少鹽分。現在就讓我們看看減鹽可…

2019-05-25

該怎麼吃才可以改善憂鬱症狀?

憂鬱症已和癌症與愛滋病被聯合國世衛組織WHO列為21世紀三大疾病,正蠶食鯨吞著人類的身心健康。根據WHO的最新估計,全球…

2019-02-26

攝護腺炎反覆發作?原來女伴分泌物顏色是關鍵

男人的「性」福由女伴分泌物的顏色決定,並非危言聳聽。義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示,女性私處分泌物的顏色如果異常…

2019-06-30

別小看肌少症,30歲肌肉就開始流失!6 大方法改變身體機能

「肌少症」你還在認為是老年人才會有的問題嗎?其實,人只要不固定持續運動從30歲之後,肌肉就會以每10年3-5%的速度減少…

2019-01-24

百歲人瑞這樣吃!日本等長壽地區有什麼養生之道?

步入中年,漸漸覺得身體大不如前,這是開始老化的徵兆。統計數據已證實,相較於天生體質,飲食習慣與「長壽還是短命」的關聯性更…

2019-07-11

小便異常別輕忽!9 種症狀及早發現攝護腺癌

攝護腺,或稱前列腺,屬於男性生殖系統,其分泌物是精液的一部分。攝護腺體積不大,約核桃般的大小,位在膀胱下方,環繞著尿道。…

2019-01-18