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水喝更多、奶類改每天１杯？１圖看新舊差異，國健署新版每日飲食指南最快４月上路
編按：【2026 健康新標準】國健署預告新版飲食指引草案，新版《每日飲食指南》最快 4 月正式上路！這次改了什麼？2 大…
2026-03-06
世界最年長男性！歡慶113歲生日，分享２長壽秘訣「最愛吃１水果」
美國時人雜誌報導，巴西人瑞內托（João Marinho Neto）10 月 5 日歡慶 113 歲生日，他是金氏世界紀…
2025-10-08
少吃多動卻瘦不下來？醫揭「代償陷阱」真相：潛意識多吃少動是減肥失敗主因
編按：想要成功減肥、瘦身該怎麼做？為什麼自己明明努力斷食、少吃，體重卻紋絲不動？許多人將原因歸咎於代謝變慢，但科學研究指…
2026-03-03
40～60歲身體的2大變化？思秋期的生活方式，決定老年生活幸福與否
40到60歲這個階段，正是工作上能否出人頭地、倖存下來的競爭高峰期直到迎接退休時期。而家庭上，正是小孩升學、就業、結婚等…
2026-03-02
送神怎麼拜，要準備什麼？謝沅瑾詳解送神清屯步驟：拜拜時間供品一次看懂
【2026送神指南】送神一定要在農曆 12月24 日這一天？今年送神日 2026 年落在國曆 2 月 11 日星期三，恰…
2026-02-09
25年再現漢他病毒死亡，台北大安區現蹤！台大教授：大掃除３招保命不怕鼠疫
漢他病毒台北現蹤！台北市大安區日前出現漢他病毒致死個案，是事隔 25 年的死亡病例，引發民眾對鼠疫再起之憂心！台大公衛專…
2026-02-09
腸道是第二大腦！哈佛醫師推薦「讓大腦幸福的食物」抗焦慮、改善失眠
本文作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的身心科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師，也是畢業於康乃爾大學的營養專家。她多年研究發現…
2026-02-15
打皮蛇疫苗，竟能降低失智症罹患風險？史丹佛大學研究：效果在女性更顯著
編按：近期 2025 年刊登於《自然》與《細胞》期刊的重量級研究指出，接種皮蛇疫苗（帶狀皰疹疫苗）不僅預防皮蛇皮膚病灶，…
2026-01-29
立春吃什麼？中醫教３招養生防病，幫「身體重開機」調節自律神經、擺脫春睏
邁入 2026 年，隨之而來的「立春」正是萬物復甦、陽氣初生的時刻。你是否感到容易疲倦、焦慮或自律神經失調？中醫師提醒，…
2026-02-04
戀愛前必知渣男特質！達人教你秒識 5 NG男性類型，10 問答找出潛力股
編按：在談戀愛的過程中，如何分辨男生優劣好壞，避免陷入渣男或NG男的陷阱，是許多女生關心的課題！有些人可能因戀愛經驗不足…
2025-03-12