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失眠、晚上睡不夠?美研究:這年紀失智、早逝風險恐因此攀升 

台灣目前已進入高齡化社會,但有許多長者飽受「睏袂去」的困擾。根據前些時候一項國內的調查發現,65歲以上的老年人有失眠經驗…

2021-04-02

增肌減脂只吃乳清蛋白?營養師:除了蛋白質,補充這兩大礦物質更有效率

你也是運動族群嗎?是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢?其實除了蛋白質以外,我們也更該注意礦物質的攝取,尤其是鈣與鎂這兩種礦…

2021-03-30

22歲就高血壓!除了藥物控制,導管電燒提供患者另一治療新選擇

一名年僅22歲青年,確診原發性高血壓,雖然先執行生活型態與飲食控制,但24小時血壓監測顯示仍血壓降不下來,長期恐對器官造…

2021-03-23

半夜醒來、提早起床都算失眠!中醫教你3個小技巧提升睡眠品質

一些女性同胞常因為失眠而困擾,睡眠不好,脾氣暴躁,身心備受煎熬。女性經歷月經來潮、懷孕和更年期,常常因為生理上不適而影響…

2021-03-20

拒絕脂肪肝先吃對!堅果、魚油都上榜,護肝飲食這樣吃不NG

肝臟是人體內一直辛苦工作的器官,我們吃的、喝的營養,都會經由肝門靜脈被送到肝臟,而肝臟能轉換醣類,把葡萄糖變肝醣,或讓肝…

2021-03-19

延長大腦保固期!加拿大研究:採取「麥得飲食」或可推遲帕金森氏症發生

帕金森氏症(PD)是一種影響中樞神經系統的退化性疾病。顫抖、肢體僵硬、運動功能減退與步態異常等狀況往往隨著時間會緩慢出現…

2021-03-16

膝蓋痛、關節退化,別再狂吃保養品!運動治療才是王道

林媽媽今年55歲,這幾個月來兩腳膝蓋都隱隱作痛,為了要採買年節商品,兩手掛著大包小包在商場繞了一陣子,膝蓋更是不舒服,幾…

2021-03-11

基因檢測助攻精準治療!延緩卵巢癌復發時間、提升治療成功率

根據衛褔部癌登報告,卵巢癌已超越子宮頸癌,躍升為女性癌症發生率第7名。卵巢癌因無篩檢工具,在台灣,近五成患者確診時已是晚…

2021-03-11

男性癌症第五位,近20年大增三倍!70歲男以為骨刺復發,復健後才發現竟是攝護腺癌

彰化70歲張姓男子右大腿骨與髖臼痠痛不已,以為骨刺復發,復健無效才求治,竟是攝護腺癌四期,已擴散到骨頭;醫師表示,1/3…

2021-03-04

關節紅腫熱痛或晨僵!50+注意,小心罹患自體免疫性關節炎

工作忙碌一整天,大家或多或少都曾有腰痠背痛的經驗,多數的腰痠背痛與搬重物、姿勢不良有關,通常稍作休息後可逐漸緩解。然而,…

2021-03-03