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中年
沒抽菸、不喝酒也可能中風？醫師提醒：「這些日常細節」最致命
2025-12-17
高鹽滷味、高油炸物、高糖珍奶和小西點，對許多人來說，是再熟悉不過的日常。年輕時代謝好…
中年發胖不是你不夠自律！基因醫師：是身體正在發生「這問題」
2025-11-25
我們總以為體重上升，是因為吃太多、動太少。但過了3、40歲，愈來愈多人發現，明明吃得…
40歲後減肥怎麼吃？醫師：補B群５招啟動燃脂力、瘦得更有效
2025-11-24
編按：想要避免中年發福該怎麼做？怎麼吃，才能讓身體真正開始變好？知名身心靈預防醫學專…
肌肉痠痛可能是「橫紋肌溶解症」，竟然會影響腎臟健康恐洗腎？
2025-10-08
一名中年男子開始接受重量訓練（重訓）後，全身肌肉痠痛， 接著陸續出現抽筋、癱軟無力、…
做超慢跑運動竟釀「足底筋膜炎」？台大醫揭真正原因，症狀與治療方法
2025-07-10
編按：足底筋膜炎會自己好嗎？足底筋膜炎常發生在中年族群，長時間站立、跑跳運動或穿高跟…
中年發福、爬樓梯會喘？恐是肌少型肥胖症狀，２疾病罹患風險高
2025-06-02
你有中年變胖的困擾嗎？以前熬夜喝酒都沒事，現在多喝一杯珍奶、多吃一碗麵，體脂肪就破表…
想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃
2025-05-01
「慢老」的秘密就在於飲食！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，研究證實，從中年開…
手腕痛怎麼辦？淺談媽媽手藥物和物理治療方式
2025-04-22
編按：在骨科門診時，常會有手腕部劇痛前來求診的病人，未必都是新手媽媽，而大都是中年婦…
更年期體重沒變，肚子卻變大？內臟脂肪過高恐增糖尿病、中風多種疾病風險
2025-03-17
許多女性進入中年後，都有這樣的疑問：明明飲食與生活習慣沒有明顯變化，體重卻逐漸上升，…
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