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早洩造成心理陰影…試試非藥物中外療法

何謂早洩,定義雖各家說法不同,但現在最常被使用,旦近幾年被廣泛使用於此研究領域的定義是:陰莖從進入陰道開始,時間少於2分…

2015-11-04

女人真辛苦!女性芳療:用心呵護你身邊的她

撰文/李毓菁;諮詢/專業芳療師 蔡憶雲女性深受女性荷爾蒙的影響,當壓力愈大,能自我調節的空間就愈小。惟有樂觀面對生活壓力…

2015-11-03

把肌肉練起來!分享腹肌與臀部肌力訓練

影片是我一週會做兩次左右的腹部與臀部肌力訓練,像這種不會持續喘氣、不靠耗氧來燃燒熱量的運動、愈做肌肉會愈痠愈緊繃的運動,…

2015-11-03

女孩也該重量訓練(三)持續燃燒脂肪!

重量訓練有許多好處,但是這個您可能沒聽說過:在做完重量訓練的兩天之內,身體呈現一個新陳代謝旺盛的狀態,不管在您睡覺、進食…

2015-10-28

威而鋼讓人多此一「舉」?

威而鋼(第一個美國食品藥物局批準上市治療男性不舉的藥物)的出現,對兩性關係是好還是壞?這是一個相當有趣的問題。有人說「人…

2015-10-20

男女有別的腦,與美好的人際互動

兩性相處,不論是兄弟姊妹、同學、同事或情侶,均不是一件容易的事,然而,卻是我們每一個人天天會碰到、天天要面對的一件事。如…

2015-10-15

肚子餓就是在消耗脂肪?15大減肥迷思整理(下)

美樂蒂僅是分享減重過程中所閱讀跟親身體悟的觀念,但因美樂蒂並不是專業的減重教師,所以目的主在提供「分享」而不是提供「教學…

2015-10-13

如何真正的讓大腿變細(二):大腿真的愈細愈好嗎?

你是屬於哪種型的大腿?(圖片來源)看完上面的橫切圖,你認為你是屬於哪類型的大腿呢?你可以做做看下面這個簡單的測試,粗略地…

2015-10-13

中標了!菜花、疱疹...戴保險套不保險?

常有病患在門診中無助又忿忿不平地抱怨:「醫生,我已是全程佩戴保險套了,為何仍得此性病?」事實上,確是有些性傳染病在戴了保…

2015-10-08

高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖

攝取高蛋白質的同時,擔心熱量也超標了嗎?可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。我平日工作忙碌,所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊…

2015-10-07