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口罩戴太久喘不過氣？一招改變呼吸方式，順便調整自律神經
戴上口罩後，大家是不是都不自覺地變成用嘴巴淺呼吸呢？其實，這樣的做法不僅容易使交感神經一直處於亢奮狀態，導致身心失衡，同…
2021-05-05
精緻糖給你的快樂很短暫！戒糖的６大好處：頭腦清楚、睡得更好
在被客戶刁難的日子，被家人朋友氣瘋的時候，你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕，或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢？吃甜甜好開心似乎…
2020-09-18
毛孔問題與暗沈斑點和腸道菌有關系？營養師美肌保養3祕訣
明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛孔粗…
2020-08-19
除毛後長痘痘又色素沉澱！皮膚科醫師解惑除毛必備 4 知識
大部分女性都會想辦法去除腋毛或手腳毛，拔毛、剔毛或使用除毛膏是比較常見的手段，但如果拔毛或剔毛器具沒有清潔好，加上毛囊因…
2020-06-19
做完果酸換膚後痘痘狀況反而惡化？皮膚科醫師剖析 5 種副作用
果酸換膚與傳統化學性換膚相比，較安全、副作用少，因此是許多民眾保養皮膚的首選；但各種強度的化學性換膚都是醫療行為，還是有…
2020-05-11
乾眼症是水不夠？可能跟你想得不一樣！跟著醫師一起做乾眼症SPA
乾眼症和眼瞼板腺既然如此密切相關，如何好好照顧眼瞼板腺，讓它通暢不要塞住，就是乾眼症自我照護的關鍵。從前覺得眼睛乾乾澀澀…
2020-07-07
