若要選一種最平易近人，適合男女老少的健身運動，平甩功絕對可名列其一。這個傳承自中國老祖宗的養生術，是梅門創辦人李鳳山為現…
2017-09-19
頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大…
2016-10-12
「來，一、二、三，cheese！第一排的李爺爺，你的牙齒沒有露出來喔！」長青登山社的陳太太熱情的幫大家拍照，務必在玉山頂…
2016-05-28
在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人，日常生活比較有力氣、不容易受傷，能做家事、搬…
2016-03-28
彭伯伯因為擔心使用針劑的胰島素來控制血糖，藥量會越用越強，到最後會一輩子都離不開打針，所以堅持不用，但卻換來必須截肢的代…
2016-12-23
卵巢巧克力囊腫又稱「卵巢內膜異位囊腫」，也算是子宮內膜異位的一種，簡單的說就是子宮內膜跑到了卵巢。因為子宮內膜的碎片隨經…
2016-09-07
神經衰弱的病人，由於大腦皮質內的抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或睡得不夠深沉，容易驚醒或睡…
2017-01-22
你是拼命做人，卻苦無好消息？還是剛懷上寶寶，卻不知該怎麼吃才好？資深營養師袁毓瑩提醒，維持母體良好的營養攝取，是好孕的第…
2017-11-06
當病患被告知需要洗腎時，不僅得承受身體不適，還得扛起心理壓力；屏東安泰醫院腎臟科主任蔡明峰指出，洗腎是長遠且艱辛的路程，…
2017-06-05
現代人工作壓力大，加班到晚上7、8點是常有的事，加上三餐不定時、晚上睡眠品質又不佳，長期下來容易導致「慢性疲勞症候群」，…
2016-10-25
