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「肌少型肥胖」看起來不胖，卻增三高、失智風險？如何察覺與預防？
2025-11-01
「肌少型肥胖」的健康危機悄然蔓延，每 10 人就有 1 人受影響。醫師指出，這類患者…
重陽節登高、爬山膝蓋痛？中醫推黑豆杜仲茶３招，強腰膝顧筋骨
2025-10-29
編按：重陽節秋高氣爽，正是出遊踏青、登高爬山的好時機。但中醫師提醒，登高望遠雖有益身…
重陽節拜拜菜色要準備什麼？拜祖先、神明、地基主時間供品學問大
2025-10-29
今年重陽節 2025 年 10 月 29 日，也就是農曆 9 月 9 日，正是一年一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
抗老化防失智只要５分鐘！華佗五禽戲＋穴道按摩２招重啟大腦循環
2025-10-16
編按：研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可…
鬼門關送走好兄弟這樣做！專家解答日期、時間，自製居家除穢包助開運
2025-09-19
不只鬼門開要注意，鬼門關也有禁忌？除了位在苗栗苑裡鎮著名的特殊活動—「市場普大夜市」…
壞膽固醇過高會怎樣？30 歲起就要注意，認識高血脂危害和３預防關鍵
2025-09-02
編按：高血脂（血脂肪過高）與心血管疾病息息相關！而造成高血脂症的原因，則特別與人體血…
刮痧原理在刮出體內熱毒！刮痧禁忌有哪些？必知13件事防好處變壞處
2025-08-31
編按：提到刮痧，相信多數國人對於此民俗療法並不陌生，無論是高溫中暑、頭暈，還是肌肉痠…
上年紀如何防止跌倒？專家圖解「居家防跌４招」做家事也能練肌力
2025-07-16
編按：高齡者跌倒風險不容忽視，想有效預防跌倒不只仰賴輔具，更要從訓練肌力做起！《健康…
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