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飲食
西瓜消暑又抗癌,常被丟掉的這個也要一起吃營養更豐富
2020-06-10
每年4月到9月是西瓜盛產季,大西瓜、小西瓜、紅肉、黃肉台灣都找得到。夏天來一口,不只…
多吃蛋白質就能長肌肉?最重要的這件事沒做到,很難!
2020-06-09
「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說,兩人已是年齡50+的姐妹花。妹妹說…
老年人需要補充較大量維生素D嗎?
2020-06-09
對老年人而言,健康的骨骼結構,足夠的骨強度,都對骨骼保健具有重要意義,這些都與維生素…
飲食要注意,這些疾病都與鹽分過量有關!醫師教你「減鹽 4 技巧」
2020-06-09
台灣是世界聞名的美食王國,到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料,在享受美食的同時,…
上班族回家也能快速上菜!事前準備掌握 3 大原則
2020-06-08
對於忙碌的媽媽或是上班族來說,下班後匆忙回家,想要煮出一頓全家人或是自己的晚餐來享用…
胃食道逆流竟是吃出來的!營養師平常都吃這些護胃家常菜
2020-06-05
要說胃食道逆流是吃出來的病,也沒有錯,很多好不了或愈來愈嚴重的症狀,往往都是飲食沒限…
冷泡茶長時間浸泡茶葉,會不會溶出農藥喝下肚?
2020-06-04
炎熱夏天,茶飲一直都是台灣民眾消暑首選,在家自製冷泡茶,放在冰箱隨時拿出來喝,不但讓…
夏日鮮蔬小黃瓜低熱量又能養顏!這一招辨別鮮嫩良品
2020-06-02
瓜類是夏天最常見的蔬菜,哪一種瓜是可以生吃也可以熟食,可以涼拌也可以醃製?直切長條,…
西瓜消暑又解渴,但這 3 種人千萬別吃過量!
2020-06-01
天氣漸熱,西瓜消暑、解渴正對時!然而,高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師叮嚀,若…
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