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壓力
孩子被霸凌,家長您該怎麼辦?
2015-06-25
近來校園霸凌事件頻傳,甚至有加害者將施暴過程放在網路上供人觀賞,誇張的行徑引起教育、…
全食物怎麼吃?
2015-06-22
「攪拌」是最好的方式 吃什麼很重要,怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、…
上班族們,你有「壓力症候群」嗎!?
2015-06-17
情緒是影響身體健康的潛在因素,上班族幾乎常常需要面對壓力的存在,適度的壓力是進步的來…
預防勝於治療,心理也需健檢
2015-06-03
隨著保健意識抬頭,現代人普遍有在做健康檢查,願意花錢接受相關醫療服務。然而,大家往往…
流淚-能夠醒著卻舒緩緊張的方法
2015-05-28
情感性眼淚具有抒解壓力的效果。 人所感受到的「壓力」,具體來說是什麼樣的狀態呢…
新聞滿天飛,學會放輕鬆
2015-05-07
每天打開電視,翻閱報紙,國內始終都是政治紛爭、黑心商品、治安敗壞等負面新聞,國外則是…
長久飽受失眠困擾,該怎麼辦?
2015-05-05
案例: 今年40歲的王先生,是某間企業的商務經理,平常應酬頻繁,加上業務繁重,經常…
你生活的快樂嗎?該怎麼避免憂鬱症找上門?
2015-05-05
案例: 2014年8月,好萊塢知名影星羅賓威廉斯(Robin Williams)自…
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