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抗老
歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快
2022-12-02
常言道：「歲月催人老」，隨著年紀逐漸增長，我們的生理機能難免會退化，就像機器用久了終…
冬天是考驗銀髮族健康的季節！慎防季節性衰弱症、季節性憂鬱症
2022-11-30
冬季即將來臨，是考驗銀髮族健康的時刻；由於冬季的陽光斜射，晝短夜長，陽光曝曬機會減少…
常搓臉，人不老！早上別急著起床「30秒乾洗臉」預防皺紋、斑點形成
2022-11-29
除了按照經絡循行調整日常作息，莊淑旂醫師教我的好習慣之一，就是早上醒來別急著起床，要…
中年後終於能脫下「人格面具」，以真實面貌堂堂正正活出精彩
2022-11-28
雖說透過危機可以找到真實的自我，理當開心地加以面對，不過，有些危機卻沉重得讓人高興不…
靠抽菸、酗酒紓壓？恐增肌少症和骨鬆風險，甚至釀衰弱症、憂鬱症
2022-11-28
社會文明衝擊之下，現代人承受著龐大的生活競爭和工作壓力，讓生活和職場出現或多或少的不…
想除病痛從順時養生做起！一天12時辰經絡養生法，幫你調好生理時鐘
2022-11-25
你每天是在什麼情況下醒來？被鬧鐘驚醒、渾身疲倦，但不得不起床？還是睡到自然醒，精神飽…
膝蓋摸起來冰冰的？３大症狀代表膝關節退化中，５招居家運動訓練腿部肌力
2022-11-24
別以為膝蓋退化只發生在長輩身上，「不動」或「過動」都可能讓膝蓋退化的時間提早。物理治…
天氣濕冷膝蓋痛症狀就加劇？醫揭４種NG姿勢，可能讓膝蓋提早報廢
2022-11-23
國門重啟，許多民眾蓄勢待發；天氣轉涼，戶外活動開始活躍。一爬山，卻發現膝蓋卡卡；上下…
不知道自己老了！交通部長王國材：「初老族」交通事故多
2022-11-22
高齡者佔全體交通事故死亡人數的4成，交通部長王國材今天說，尤其初老民眾，還不知道自己…
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