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銀髮族遛狗安全面面觀！帶寵物散步注意6件事，保護自己、犬隻及行人
2022-06-22
多年來，養竉物已成為一種文化，在城市或鄉下都可看到人們帶著竉物去晨運或逛街，養狗的民…
走路變慢恐是失智症警訊！簡單一習慣增2%「腦記憶體」
2022-06-18
走路速度變慢，可能是失智症？一項對老年族群的研究發現，年復一年步態變緩慢，有「認知功…
熟齡女性常感孤獨或處於社會孤立？美研究：恐增心臟病罹患風險
2022-06-17
新冠肺炎（COVID－19）肆虐至今已多年，保持社交距離一直是用來避免感染的主要方法…
健康長壽不是夢！日本20年研究曝８種生活方式，死亡風險降低四成
2022-06-13
每當有長輩過生日時，最常聽到的祝賀詞就是「長命百歲」、「壽比南山」、「萬壽無疆」等。…
營養師帶你吃出青春力！5大抗老營養素大公開，遠離暗沈、黑斑
2022-06-07
疫情期間無法常常外出保持活力，還需要長時間戴著口罩，心情和皮膚是不是快悶壞了？是不是…
瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗72歲仍醉心教學，分享養生秘訣
2022-05-30
年輕時有向上的心，卻有墮落的身軀，很難互相配合。後來走上教瑜伽的路，則是我這輩子作夢…
銀髮族最怕跌倒、骨折！盤點日常生活７大情境隱藏跌倒危機
2022-05-27
現代的都市文明，許多建設和公共交通十分先進，都市老年人的生活步調比鄉居快許多，骨科門…
睡覺就能減肥、瘦身？美研究：睡得愈久有助減少卡路里攝取
2022-05-11
如何有效減肥一直以來都是困擾著許多人的難題，常見的方法除了傳統認知的「少吃多動」外，…
不服老的浪漫！日本銀髮啦啦隊的動人故事
2022-04-30
也許老年，總是會帶給人們負面的印象，但這群不服老的啦啦隊員，正以最自信的風采，寫下亮…
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