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50＋熟齡族注意！研究：「這動作」簡單10秒可測死亡率高低
2022-07-22
你能夠單腳站立嗎？聽起來很容易，但要靠著單腿站立10秒，可能比你想像的還要難。一項新…
成功挑戰徒步環島！簡文仁：走路是最好的運動，3個好習慣走對不傷關節
2022-07-18
疫情所致的紛亂與動盪感，加上網路社群媒體加速的孤獨感，使得過好日常生活這件事變得奢侈…
利用電玩遊戲可推測是否可能罹患阿茲海默症
2022-07-18
從「阿茲海默症十大警訊」、到手機遊戲『航海英雄』（Sea Hero Quest）、甚…
每7人就有1人骨質疏鬆！女發生率高於男，３招存骨本預防骨鬆
2022-07-18
預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始，不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽！…
50+看過來！10個不需器材的肌力訓練，在家就能輕鬆做
2022-07-14
大家應該聽過肌少症吧！一般人在30歲附近，體能達到了巔峰，然而在那之後，肌肉的質與量…
預防40％的失智症病例！想健康老化，快避開12個危險因子
2022-07-14
頂尖醫學期刊《刺絡針》的委員會，在2020年阿茲海默症協會國際會議（AAIC）上，提…
運動可延長壽命？美研究：每天增加10分鐘「強度步行」預防死亡
2022-07-11
想要健康的長命百歲嗎？現在有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽…
喝白木耳「銀耳湯」補充膠原蛋白？營養師吃對這些食物才補得到
2022-07-11
濃郁滑溜的銀耳湯是許多女性的最愛，許多人認為它富含「膠原蛋白」，不僅能養顏美容，對於…
勞退金自提、勞保老年給付，薪水扣去哪了？國人退休平均僅月領1.7萬？
2022-07-08
每個月的薪資單除了關心有多少錢入帳，你是否曾留意過勞保費以及勞退金自提這兩個薪資扣項…
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