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抗老
女人如何可以不顯老？
2017-11-14
（圖片僅為情境配圖）網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有做氣功…
趁早存起「肌肉本」，勤做 5 動作預防肌少症
2017-11-11
衰弱、行動遲緩、易跌，可能都與「肌少症」有關。透過運動能維持肌肉量，讓長者自由行動，…
電扶梯是高齡者的虎口
2017-11-06
電扶梯已是現代社會公共場所中重要的行動載具之一，尤其在捷運站、火車站中，也是造成使用…
身體恢復變慢跟年紀的增長有關嗎？
2017-11-02
對於一位超過40歲的跑者來說，或許你會感覺自己不再像以前一樣在艱苦的訓練之後，能夠從…
運動提升記憶力，幫助大腦延緩老化
2017-10-26
根據2006年3月美國肥胖醫學委員會的一篇文章提及，自主性的身體活動和運動訓練能更好…
為了有雙不怕疲勞的雙眼，請遠離 5 件事
2017-10-17
即使知道持續看近會造成眼睛的負擔，但很多人無法避免長時間的電腦作業或使用手機。這時就…
女人不能說的秘密：漏尿
2017-10-06
我是一位四十多歲的職業婦女，從外人的眼中看來，我的生活非常美滿，不但有一對可愛、貼心…
積極經營生活 邁向成功老化
2017-10-01
每個人都有年華老去的一天，而當您成為銀髮族時，有想過未來要如何過日子嗎？專家指出，老…
頭髮有分量，看起來年輕 5 歲
2017-09-27
光是頭髮有分量，看起來就顯得年輕。反之，頭髮扁塌的話，看起來就會有寒酸、老氣的感覺。…
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