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營養
卵巢早衰讓更年期提早到來...這兩種方法讓妳延緩老化
2020-03-15
臨床案例：為延緩卵巢衰老大量進補，身體卻愈補愈虛？董太太是我今年認識的一位中年女性，…
增強免疫力對抗病毒，日骨科醫推薦吃這兩項常見食材
2020-03-14
近年來，「寒性體質」的人數爆增，女性高達七到八成、男性則將近三成都是寒性體質。「寒性…
冬末春初最適合配熱茶的健康甜點：香蕉核桃早餐蛋糕
2020-03-14
冷天裡身體最需要的是維他命B，幫助掃除冬季帶給我們陰霾的心情。核桃跟香蕉是我們冬季裡…
關不緊的「血」龍頭，痔瘡出血如何治療？
2020-03-06
偶然因為硬便摩擦造成的出血，經簡單照護後多能痊癒。若經常無痛性地軟便內痔出血，超過三…
低脂鮮乳營養不比一般鮮乳少！營養師：這 4 種人更適合喝
2020-03-06
前幾天好食課破解了許多低脂鮮乳的迷思，有些粉絲詢問好食課能不能喝低脂，或是適不適合喝…
想提高免疫力對抗病毒，這 4 個壞習慣一定要改善！
2020-03-05
疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施 – 免疫系統，但難保在這…
黑木耳能防血栓、膳食纖維高！「血管清道夫」這些狀況別吃
2020-03-02
黑木耳是熱量低、膳食纖維又高的蔬菜，含有各種礦物質，像是鈉、鉀、鈣、鎂等等，是很好的…
疫情爆發印度僅零星確診，咖哩中的這味是關鍵？
2020-03-01
全球新冠肺炎（武漢肺炎）疫情延燒，已擴及30多個國家，不過，人口位居全球第2的印度，…
低脂鮮乳營養變少，還摻澱粉？徹底打破常見 4 大迷思
2020-02-27
近年來，網路上盛傳著低脂的迷思，但多是似是而非，或者過度解釋了文獻，像是低脂鮮乳含有…
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