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營養
哺乳媽咪必看!打造黃金高品質母乳的6大關鍵營養素
2015-07-09
我生了兩個寶寶,這兩個孩子都是我全母乳親餵到2歲,回首這條辛苦的母奶過程,真的覺得相…
5分鐘快速親子甜點-彩色棉花糖甜筒
2015-07-02
11月初我們教會舉辦了一個很有特色的活動「迦南Yes夜市」,每個家庭小組都…
5大理由,讓你愛上吃早餐!
2015-06-24
不吃早餐的人,容易胖 早上的身體,需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里,會…
全食物怎麼吃?
2015-06-22
「攪拌」是最好的方式 吃什麼很重要,怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、…
十分鐘一定搞定!快速準備早餐的四大祕訣
2015-06-18
身為兩個孩子的媽咪,每天一大早就像在打仗一樣。要催大的刷牙,幫小的換衣服,…
蔬菜應該生吃還是煮熟吃?學問大不同
2015-06-18
你可能也有相同的疑惑,到底蔬菜應該生吃?還是應該煮熟吃呢?大家腦袋裡面都有一個根深蒂…
南北粽大PK,誰的熱量高?
2015-06-17
(圖說:一顆粽子約400至500大卡) 文:健康醫療網/郭庚儒 南北粽哪…
金字塔「倒」著吃會比較好嗎?Of Course not!
2015-06-02
前幾天休假去咖啡廳看看書,享受小確幸的悠閒生活時,旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天(真的…
發酵乳,健康多?還是糖多?
2015-06-02
董氏基金會於104年3-4月調查市售發酵乳飲料20支,結果發現當消費者為「健康」、「…
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